Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 999
Оплачивая «Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Книги научные и научно-популярных» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Это цифровой продукт, который можно загрузить из вашей учетной записи Allegro — аудиокнига в формате mp3
НАЗВАНИЕ: Осознанность за 10 минут. 71 простая привычка - аудиокнига mp3
EAN:9788328395077
Формат файла:mp3
Внимание!! Это не физический продукт! Эта аудиокнига будет доступна для скачивания в вашей учетной записи Allegro.
Описание издателя:
Многие люди не могут избежать ловушки бессознательной жизни: бессмысленных реакций, отвлечений и возрастающего стресса. Эта неосведомленность является результатом работы нервной системы: человеческий мозг особенно чувствителен к восприятию потенциальных угроз, поэтому люди сильно реагируют на социальные, культурные и технологические импульсы. Они наводнены информацией, которая заставляет их чувствовать тревогу, волнение, беспокойство и участие в борьбе с ветряными мельницами. Сотовые телефоны, ноутбуки и планшеты стали оружием массового отвлечения внимания, уводя людей от единственного места, где они могут обрести настоящий покой и счастье, — настоящего момента. Есть ли способ разорвать этот порочный круг, если ты не буддийский монах?
В этой книге вы найдете ответ на поставленный выше вопрос. Это доступное руководство, которое поможет вам снизить уровень стресса в вашей жизни и существенно ограничить негативное мышление. Описанные здесь простые привычки приведут вас к ежедневной практике осознанности. Метод «Осознанность за 10 минут» очень быстро дает результаты: облегчает концентрацию, повышает работоспособность и усиливает ощущение счастья. Практические инструменты, представленные в этой книге, помогут вам развить привычку осознанности. Важно практиковать осознанность в течение дня, чтобы вы могли легко вернуть свое осознание здесь и сейчас, даже во время обычных повседневных дел. Практика осознанности таким образом приносит огромное удовлетворение, и ее положительные эффекты быстро становятся заметными во многих самых разных сферах жизни.
В этой книге:
<р> В чем ловушка бессознательной жизни? Что такое осознанность? Преимущества практики осознанности Техника внедрения и развития привычки осознанности Рекомендации по практике осознанности в любое время дня <р> Будьте здесь и сейчас – живите счастливо и осознанно!----
Важная информация о продукте:
Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.
Если вы покупаете аудиокнигу в формате mp3, у вас должна быть учетная запись Allegro на этом аукционе. Загруженные цифровые файлы будут доставлены в заархивированном виде в формате .zip . Вам необходимо будет загрузить контент на свой компьютер и разархивировать архив. Затем mp3-файлы можно отправить на мобильный телефон, планшет или воспроизвести на компьютере.
Чтобы скачать аудиокнигу в формате mp3, войдите в Allegro и перейдите на вкладку «Моя полка».
Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.