Mindfulness Trening uważności - Mark Williams
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «Mindfulness Trening uważności - Mark Williams», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Учебники» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Осознанность. Тренинг осознанности
Автор: Марк Уильямс, Дэнни Пенман, Катажина Зимнох
EAN: 9788367816540
Страницы: 216
SID: 3432933
Осознанность. Тренировка осознанности
Как обрести покой в быстро меняющемся мире (книга + MP3 с медитациями) Осознанность — это метод тренировки ума, который поможет вам понять, что благополучие и жизнь в гармонии с собой влияют на каждое действие и придает смелости справляться с повседневными невзгодами. Бестселлер, который изменит вашу жизнь! Узнайте о проверенной восьминедельной программе, основанной на когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT), которая успешно используется, среди прочего, при лечении депрессии. Верните радость жизни и научитесь справляться со стрессом и раздражительностью в эпоху повседневной суеты и хронической нехватки времени. Записи в формате MP3 с медитациями станут прекрасным дополнением к книге (код доступен для скачивания в книге), благодаря которому вы начнете осознанно переживать настоящий момент и ценить «здесь и сейчас». О книге: Хотите прожить более полную и счастливую жизнь? Я определенно рекомендую доступные методы, которые вы найдете в книге «Осознанность». Тренировка осознанности. – Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект». Мир во внешнем мире возможен при условии, что мы чувствуем мир внутри. Книга Марка Уильямса и Дэнни Пенмана позволяет достичь такого состояния. – Голди Хоун, американская актриса. Книга, достойная рекомендации. Здесь представлена практика осознанности, благодаря которой мы можем ощутить полноту жизни здесь и сейчас. – Дагмара Гмитшак, тренер личностного развития, терапевт, социолог, автор книг. Об авторах: МАРК УИЛЬЯМС – профессор клинической психологии Оксфордского университета, директор Оксфордского центра осознанности. Один из создателей когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT). ДЭННИ ПЕНМАН – доктор биохимии, журналист «Daily Mail», также сотрудничающий с «The Independent» и телевидением BBC. Соавтор и автор руководств, посвященных осознанности, в том числе: Осознанность для здоровья опубликована в серии «Само Седно».