Мой первый марафон

Автор книги:

Тим Роджерс

Вы никогда не думали о том, чтобы пробежать марафон. У вас проблемы с мотивацией. сидишь перед телевизором. Пришло время двигаться и менять свою жизнь. Представьте, что вы почувствуете, когда пересечете финишную черту своего первого марафона. Это невозможно описать. Проверка На примере Лондонского марафона вы шаг за шагом узнаете секреты подготовки к марафону. Вы научитесь планировать свое обучение, чтобы добиться успеха и иметь время на личную жизнь. Как правильно выбрать обувь, как подобрать упражнения, которые защитят вас от травм и что есть, чтобы набраться дополнительной энергии. Но самое главное, вы научитесь не терять мотивацию и получать все больше удовольствия от физических упражнений. Также вы узнаете реальную историю – подготовку к марафону одного из учеников Роджерса, телеведущего BBC. История женщины, которая, несмотря на то, что работала полный рабочий день и не верила в свои силы, решила подготовиться к марафону и навсегда изменила свою жизнь. Вы тоже можете стать марафонцем

Книга «Мой первый марафон» - Тим Роджерс - мягкая обложка - Издательство Бук Роуэр. В книге 214 страниц, она издана в 2011 году.

Экземпляр новый, но могут иметь следы хранения!