✔️ Ваша покупка поддерживает образовательную деятельность авторов книги.

✔️ Ваша покупка поддерживает местный небольшой книжный магазин.

Мы будем рады, если вы воспользуетесь это предложение приобрести книгу. СПАСИБО!

Метод братьев Родзень для похудения

Восстановите метаболическое здоровье за ​​7 простых шагов, похудейте здорово и живите красиво

Лукаш Родзень

Матеуш Родзень

• ISBN: 9788396578600
• Обложка: мягкая обложка
• Год издания: 2022
• Форма: справочник
• Издательство: (Bracia Births)
• Количество страниц: 271
• Номер выпуска: 1
• Ширина изделия: 14,00 см
• Высота изделия: 21, 00 см.
• Язык: польский.
• Состояние: НОВОЕ.

Восстановите метаболическое здоровье за ​​7 простых шагов, похудейте здоровым образом. и жить красиво.

"ВНИМАНИЕ! Содержание данной книги основано не только на профессиональном опыте авторов, но прежде всего на науке. Применяя знания, изложенные в этом издании, вы не только улучшите свой обмен веществ и похудейте здоровым образом, но вы также заметите, что в вашей жизни произойдут вещи, которых вы не ожидали, и вы даже станете свидетелем чудес».

Почему система выдает рекомендации, которые неэффективны для 99,4% людей?

Руководство по питанию для американцев (скопированное диетическими учреждениями во многих странах, включая Польшу) рекомендует, чтобы углеводы составляли от 45 до 65% от общего количества ежедневных калорий. Это означает: от 225 до 325 граммов углеводов в день.

Да-да, это не мечты - это факты (их разумность не подтверждена никакими исследованиями). Нам говорят есть углеводы в количествах, которые токсичны для большинства людей. Можете ли вы догадаться, что весь мир без особого раздумья копирует и дублирует эти рекомендации? И хотя американцы должны быть образцами для подражания, возможно, в других областях, глядя на статистику ожирения и метаболических заболеваний в своей стране, им определенно не следует быть образцами для подражания, когда дело касается питания.

Инсулинорезистентность – сигнал о том, что ваш организм не справляется с избытком инсулина

Мы окружены едой – зависимы от еды и перекусов.

От человека, который раньше ел изредка когда он почувствовал голод. Нас обманом заставили есть постоянно – якобы ради нашего здоровья. Мы едим обработанные углеводы с утра до вечера.

Ваше тело начинает бунтовать и накапливать жировую ткань/начинает болеть.

Ваш старый образ жизни

Последствия образа жизни с высоким содержанием углеводов

Углеводы

Повышение уровня инсулина

Инсулинорезистентность

Ожирение/заболевания обмена веществ

Ваш новый образ жизни

p>

Ограничивая углеводы, вы обращаете вспять причину большинства метаболических заболеваний

Сокращение углеводов

Снижение инсулина

Устранение инсулинорезистентности

Похудение/отмена метаболических заболеваний

Ограничение углеводов – это, конечно, лишь один из элементов здоровой и долгой жизни. Об остальном вы узнаете из книги.