метод Wim Hofa. Активируйте полноту вашего потенциала - Wim Hof ​​

Год публикации 2020

Osmpower Publishing House

wim hof

мягкий светильник

Страницы 240

ISBN 9788366516168

Хотели бы вы улучшить свое здоровье, хорошо -то же самое или физическую выносливость? Вы заботитесь об этом, будет ли бороться с постоянными заболеваниями, которые затрудняют вашу повседневную жизнь? Или, может быть, вы хотите узнать себя лучше и спрятанные в вас возможности? Как утверждает Вим Хоф, все это находится в пределах вашей досягаемости. Все, что вам нужно сделать, это принимать холодный душ каждый день и объединять его с дыхательными упражнениями, и вы быстро обнаружите, что ваше тело и разум обладают неограниченным потенциалом.

Звучит невероятно?

Знаменитый «Iceman», победитель многочисленных записей Guinness, гарантирует, что это не заклинание. Эффективность его метода подтверждается не только свидетельствами его сторонников -хард со всех уголков мира, но и многочисленными научными исследованиями. Методы, предлагаемые HOF, очень просты, что заставляет всех испытывать удивительные последствия этого метода, и в результате наслаждается счастьем, силой и здоровьем. Погрузитесь в это захватывающее чтение и узнайте:

Как повлиять на вашу автономную нервную систему и взять под контроль свое собственное тело и разум,

Каково явление заживления холода и почему не стоит стремиться защищать от него,

Как дыхание может раскрыть наше настоящее существо,

Как вы можете настроить свое мнение, чтобы превзойти текущие ограничения без каких -либо усилий.

"Метод Wima HOFA. Активируйте полноту вашего потенциала" - это книга, которая подробно раскрывает все методы и методы Wim HOFA. На официальном сайте Wim Hofa есть лозунг:

«Наша миссия - помочь вам стать счастливым, здоровым и сильным».

Узнайте эти методы и проверьте, улучшат ли они качество и комфорт вашей жизни.

Результаты показали, что на самом деле температура тела ледяного человека остается неизменной (возможно, немного другой), техника дыхания HOFA также улучшила кровообращение в организме. Изменения были также замечены в серой сущности, в той части, ответственной за чувство боли, а не в той части мозга, ответственного за терморегуляцию. Человек из льда произвел естественные обезболивающие благодаря его методам. Вывод заключается в том, что те же методы могут использоваться для более спокойной, более здоровой, менее стрессовой жизни каждый день!

Wim в своем методе сочетает в себе мудрость таких методов, как йога, дзен и точка. Специальная техника дыхания пранаджамы была известна веками и использовалась не только йогом со всего мира, но и шаманами.

Wim объединил эти различные, известные методы, но также добавил свой собственный элемент - холодное воздействие. Он купается в ледяном или холодном душе, которые учат контроль тела и разума и улучшают иммуностойчивость. Наш мозг и тело затем подвергаются сильным стрессом. Хоф понял это во время первой ванны на льду как семнадцать -лежащие. Сознательное вступление в эту ситуацию, соответствующие методы дыхания и медитации помогают контролировать автономные реакции организма в экстремальных условиях. Благодаря этому, высокий стресс, болезнь, экстремальные внешние условия перестают влиять на нас.

Под транскрипцией слов WIMA, где он объясняет причины ее призвания:

И вот я был. Я встретил прекрасную k