Руководство пользователя для менопаузы Анна Копанчик
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Приобретая «Руководство пользователя для менопаузы Анна Копанчик», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Менопауза. Руководство пользователя
Как подготовиться к трансформации в период менопаузы, чтобы сохранить здоровье, фигуру и энергию
Анна Копаньчик
Сборник знаний о менопаузе и ее последствиях для здоровья зрелые женщины – с точки зрения врача-диетолога.
Дата премьеры: 25 сентября 2024 г.
ISBN: 978-83-8132-596-7
EAN: 9788381325967
Формат: 165 х 220
Обложка: мягкая с клапанами
Розничная цена: 49,9 злотых.
Сборник знаний о менопаузе и ее последствиях для здоровья зрелых женщин – с точки зрения врачи-диетологи.
Вам больше сорока? У вас бывают приливы жара и ночная потливость? У вас перепады настроения и вы не можете заснуть? Вы начинаете набирать вес, хотя ничего не меняли в своем стиле питания? А может быть, вы все время чувствуете усталость, вам трудно сосредоточиться и вы забываете слова? Или у вас появились другие тревожные симптомы, чем раньше?
В книге Анны Копанчик вы найдете множество советов и ответов на свои вопросы о менопаузе.
Из руководства вы узнаете, среди прочего. :
- каковы симптомы климакса и как их облегчить,- как к нему подготовиться,
- что эффективнее – климактерический гормон терапия или лекарства растительного происхождения,
- можно ли избежать климактерического менингита,
- какая диета лучше всего поддерживает здоровье женщины в период климакса,
- как ухаживать свое здоровье после сорока и предотвратите, среди прочего: болезни сердца, деменция и остеопороз,
- почему важно вводить изменения в питание и образ жизни задолго до наступления менопаузы.
Автор показывает множество способов позаботиться о себе, да пройти этот естественный период с позитивным настроем, без страха и стыда, с полным пониманием всего процесса гормональных изменений.
Анна Копаньчик - врач-диетолог, специализирующийся на здоровье зрелых женщин, обеспечивает диетическую поддержку женщин в адаптации своего образа жизни к менопаузе. Она утверждает, что повествование о процессе менопаузы должно выходить далеко за рамки приливов и увеличения веса. Она рассказывает о влиянии гормональных изменений во время менопаузы на благополучие женщин и здоровое долголетие.
Она получила степень магистра с отличием на факультете «Продовольствие, питание и здоровье» Университетского колледжа Дублина. Член Международного общества менопаузы. Она распространяет знания о менопаузе в Instagram @dietapo40.menopauza и в своем блоге Dietapo40