Megatrening 15-minutowy
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Приобретая «Megatrening 15-minutowy», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
15-минутная мега-тренировка (книга)
- Автор: Паоло Роберто
- Издатель: JK
- Год издания: 2014
- Обложка: мягкая
- Количество страниц: 240
- Формат: 19,5 x 26,0 см
- Номер ISBN: 9788372293763
- Штрих-код (EAN): 9788372293763
- Категория: Книги > Развлечения, хобби > Спорт
Книга "15- минутный мегатренинг» - описание
Вам не нужен спортзал и даже много времени. 15 минут тренировок в день вполне достаточно – зато каких минут!
Многократный чемпион Швеции по тхэквондо и кикбоксингу Паоло Роберто собрал в своей системе упражнения из разных уголков мира, в которых сопротивление «только» вес вашего собственного тела. Различные упражнения для верхней, нижней части тела и туловища объединены в несколько программ тренировок, адаптированных к разным уровням подготовки (от новичка до мастера) и различным целям (выносливость, сила, мышечная масса, сжигание жира). Такие 15 минут, помноженные на несколько месяцев, творят чудеса, ведь детальная концепция этого тренинга поистине необыкновенна.
Важным преимуществом книги являются обучающие фотографии в необычной, нестандартной обстановке.