Megatrening 15-minutowy
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Заказывая «Megatrening 15-minutowy», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
15-минутная мега-тренировка
- Автор: Паоло Роберто
- Провайдер: Azymut
- количество страниц: 232
- формат: 19,5x26,0 см
- номер выпуска: 1
- язык публикации: польский
- дата публикации: 04.10.2014
- тип переплета: мягкая обложка
- год выпуска: 2014
Издатель: Ага
EAN: 9788372293763
Не требуется ни тренажерный зал, ни даже много времени. 15 минут тренировок в день вполне достаточно – но какие минуты! Многократный чемпион Швеции по тхэквондо и кикбоксингу Паоло Роберто собрал в своей системе упражнения со всего мира, сопротивлением в которых является «только» вес собственного тела. Различные упражнения для верхней, нижней части тела и туловища объединены в несколько программ тренировок, адаптированных к разным уровням подготовки (от новичка до мастера) и различным целям (выносливость, сила, мышечная масса, сжигание жира). Такие 15 минут, помноженные на несколько месяцев, творят чудеса, ведь детальная концепция этого тренинга поистине необыкновенна. Важным преимуществом книги являются обучающие фотографии в необычной, нестандартной обстановке.