Медитация легче, чем вы думаете, крот
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Покупая «Медитация легче, чем вы думаете, крот», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Медитация, йога» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Медитация легче, чем вы думаете
освободись от стресса и достичь гармонии в медитации
Мола Магдалена
Издатель: Эдгард
ISBN 978837784669
Формат: 17,5x25.0cm
Количество страниц: 232
Переплет: мягкое с крыльями
Издание: 1, 2014
Познакомьтесь с полезной силой медитации, которая введет порядок и баланс вашей жизни и освободите вас от негативных эмоций и стресса. Благодаря инструкциям в руководстве вы обнаружите, что медитация помогает достичь гармонизированной жизни и обеспечивает внутреннее удовлетворение
В книге вы найдете описания различных путей медитации, включая Медитация в тишине, движение в движении или медитация с мантрой. Благодаря этому вы можете выбрать тот, который является наиболее эффективным и самым простым в вашей жизни
Содержание руководства обогащено вдохновляющими цитатами, многочисленными жизненными историями и представленными фотографиями, среди других Расслабляющие асаны. Интегральной частью книги является компакт -диск с методами медитации мантра
Почему руководство подходит к точке:
? Он представляет преимущества медитации - от улучшения физического и психического здоровья до глубокого понимания себя
? Он обсуждает простые и эффективные методы расслабления, в том числе Расслабление Нидры Йоги, расслабление Джейкобсона или техника молчаливого свидетеля
? Представляет элементы Хатхаджоги, то есть основные расслабляющие асаны
? Указывает способы изменить свой дом и окружение, чтобы укрепить эффекты медитации
? Он содержит ценную информацию о здоровом образе жизни, помогает соответствовать правильной диете и развивать идеальное распределение дня
Магдалена Мола - инструктор по медитации с 20 -летним опытом. Инициатор стиля жизни йоги и расслабленных проектов. Проводит классы в области медитации и йоги и ее адаптации в современном мире