Медитация для релаксации
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Просматривая «Медитация для релаксации», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Повседневная жизнь, нравы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Медитация для расслабления
Подробные данные:
- ISBN: 978-83-8171-302-3
- Год издания: 2020
- Номер выпуска: I
- Формат: 14,5 х 20,5 см
- Количество страниц: 192
- Обложка: мягкая
Издательство: Студия Астропсихологии
(Индекс: 01558257)
Кто из нас не мечтает о минутке отдыха, времени только для себя? В этом суетливом мире добиться этого иногда очень сложно. Каким бы сумасшедшим ни был ваш день, вы можете найти покой среди бурлящих мыслей и эмоций. Медитация поможет вам. В книгу вошли целых 60 медитативных практик, благодаря которым вы легко погрузитесь в релаксацию, успокаивающую ваше тело и разум, станете лучше спать, а главное — преодолеете стресс, накапливающийся в течение дня. Вам решать, какой вид упражнений вы выберете и сколько времени вы им уделяете. В руководстве вы легко найдете медитации продолжительностью всего несколько минут, а также те, в которых можно оставаться дольше. Вы узнаете, как медитировать перед сном и как медитировать во время прогулки в парке. Погрузитесь в расслабляющую медитацию.