Креатиновые капсулы 2 x 240 капсул эконом-упаковки

Креатин — это эндогенное вещество, дополнительное потребление которого повышает физическую работоспособность во время коротких, интенсивных, повторяющихся тренировок, например, во время силовых тренировок на высокой скорости.

Поэтому креатин очень распространен в гоночных видах спорта.

Он производится из трех аминокислот в печени. Одну из этих аминокислот – метионин – необходимо получать из пищи, поскольку мы не можем производить ее сами.

Помимо собственной выработки организмом, часть креатина организм получает из пищи. Красное мясо, в частности, содержит много тренажёра мышц.

После употребления около двух третей креатина преобразуется в креатинфосфокреатин (СР) и, таким образом, сохраняется в мышцах. CP увеличивает уровень аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ – это топливо для наших мышц. Чем выше уровень АТФ в мышцах, тем дольше можно поддерживать максимальную мощность. АТФ быстро расходуется при распаде, но в фазе восстановления он восстанавливается за очень короткое время (от нескольких секунд до нескольких минут) в сочетании с КП.

Исследования показывают, что суточная доза 3 г креатина приводит к постоянно высокому количеству креатина в мышцах. Вылечить возможно, но это довольно устаревшая модель приема креатина. Креатин очень быстро сохраняется в мышечных клетках, но также очень быстро выводится снова.

Состав:

Креатин моногидрат, желатин (капсула), антислеживатель (соли магния жирных кислот) кислоты).

Пищевая ценность на порцию:

• Креатина моногидрат: вкл. креатин
• 3520 мг: 3100 мг

Дозировка:

4 капсулы креатина (3,5 г) в день с большим количеством воды или сока.