У меня СДВГ, аутизм и целый спектр возможностей. Психогайд для нейроатипичных женщин

• Автор: Доминика Мусяловская
• Издательство: Feeria
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 392
• >Формат: 14,3 x 20,4 см.
• Обложка: Мягкая.
• EAN: 9788367604772.

Возможно, вы уже давно задаетесь вопросом, что с вами не так время. Почему, казалось бы, тривиальные дела так утомляют вас? Почему вас до сих пор не понимают? Может быть, вы рассматриваете или уже получили диагноз СДВГ и/или расстройство аутистического спектра? Возможно, только сейчас, оглядываясь на прошлое, вы думаете «в этом есть смысл», а заглядывая в будущее, вы спрашиваете себя: «ладно, я нейроатипичный, но что дальше?»… Эта книга ответит на ваши вопросы, развеять ваши сомнения и опровергнуть мифы. Достигните этого, и вы узнаете:

• взаимосвязь между СДВГ, расстройствами аутистического спектра, расстройствами пищевого поведения и расстройствами личности;
• простые методы мониторинга и регулирования эмоций и реакций на стресс, правда о правильном питании и различных видах активности (не только физической), способных изменить вашу жизнь,
• способы найти свой путь в отношениях и профессиональной жизни,
• простые привычки , советы и рекомендации, которые облегчат решение повседневных задач,

и многие другие полезные советы в своем «Психопораднике» Доминика Мусиаловская представляет современные медицинские знания о нейроразнообразии, которые позволят. вам лучше узнать себя. Он сочувственно и свободно делится своим опытом и многочисленными способами более просто и эффективно управлять жизнью. Все это для того, чтобы вы могли видеть перед собой весь спектр возможностей и любить себя."