Заправьте постель. Простые вещи, которые изменят вашу жизнь... и, возможно, мир

Пакет:

• Атомарные привычки
• Заправляй постель. Простые вещи, которые изменят вашу жизнь… и, возможно, мир

Заправьте постель. Простые вещи, которые изменят вашу жизнь... и, возможно, мир

Если вы хотите изменить мир... начните с заправки постели

Адмирал Уильям Х. Макрейвен — легенда американского флота, бывший солдат «морских котиков», признанный одним из лучших командиров специальных операций в армии США. В 2014 году он произнес знаковую речь для выпускников Техасского университета, запись которой была просмотрена десятки миллионов раз.

В своей книге он развивает основные тезисы этой речи, рассказывая о десять жизненных уроков, которые помогли ему преодолеть трудности во время его долгой военной карьеры. Он показывает их в более широком контексте, вспоминая истории из собственной жизни и жизни других важных для него людей. Эта вдохновляющая книга, хотя и написана на основе солдатского опыта, универсальна и вне времени. В нем просто объясняется, как каждый может использовать эти базовые уроки, чтобы изменить себя и мир к лучшему.

• Название: Заправь свою постель. Простые вещи, которые изменят вашу жизнь... и, возможно, мир.
• Оригинальное название: Заправьте кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь... и, возможно, мир< /li >
• Автор: Уильям Х. Макрейвен
• Перевод: Матеуш Боровски
• Издатель:< /b > Profit and Co.
• Дата выпуска: 17 июля 2024 г.
• Год выпуска: 2024 г. li>
• Обложка: твердый переплет
• Количество страниц: 136
• Ширина продукта: 12,5
• Высота продукта: 19,5
• ISBN: 9788383352985

Atomic Habits

Атомарные привычки — это проверенный, подкрепленный научными данными метод развития хороших привычек и избавления от плохих.

В основе книги лежит модель привычки, состоящая из четырех шагов (подсказка). , желание, реакция и вознаграждение) и четыре закона изменения поведения, возникающие в результате этих шагов.

Предположения, представленные автором, составляют интегрированную модель, основанную на когнитивных и поведенческих науках. По его мнению, это одна из первых моделей поведения человека, учитывающая влияние на привычки как внешних раздражителей, так и внутренних эмоций. Хотя некоторые термины могут быть вам знакомы, некоторые детали и применение четырех законов изменения поведения дадут читателям новый подход к привычкам.

• Название: Атомарные привычки
• Оригинальное название: Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих
• Автор: Джеймс Клир
• Перевод: Петр Чесляк
• Издатель: Галактика
• Год Дата публикации: 2019 г.
• Обложка: мягкая обложка
• Количество страниц: 285
• Ширина продукта: 15,5
• Высота продукта: 22,8
• ISBN: 9788375797381