Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktyw
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Приобретая «Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktyw», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Львицы тренируются по-разному. Как согласовать свою диету и активность
Мы не маленькие люди.
Так давайте перестанем есть и тренироваться так, как мы есть.
Большинство планов тренировок и диетические продукты были разработаны с учетом интересов мужчин. Неудивительно, что многим из нас сложно реализовать свой потенциал. Львицы тренируются по-другому — пособие, созданное специально для активных женщин. Благодаря этому вы научитесь корректировать свое питание, употребление жидкости и тренировки с учетом собственной физиологии. Доктор Стейси Т. Симс, физиолог и диетолог, расскажет вам, что делать, чтобы стать биохакером собственного тела и добиться наилучших спортивных результатов.
С этой книгой вы достигнете новый уровень физической подготовки за счет наращивания сухой мышечной массы там, где она вам больше всего нужна, укрепления костей и увеличения выносливости и силы. Вы также найдете планы питания, разработанные для конкретных целей, рецепты питательных блюд, помогающих оптимизировать состав тела, а также советы по питанию, адаптированные к каждому этапу тренировок и восстановления. Отдельные главы автор посвятил вопросам, связанным с изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности и климакса.
Неважно, каким видом деятельности вы занимаетесь — бегом, ездой на велосипеде, спортивными состязаниями, триатлоном — эта книга для вас, если вы хотите, чтобы ваше тело было более здоровым и подтянутым.
Благодаря доктору Симсу мы знаем гораздо больше о том, как функционирует женский организм во время физической активности. Книга «Львицы тренируются по-другому» непременно поможет женщинам, занимающимся спортом по всему миру, улучшить не только свою скорость и силу, но и здоровье. Это настоящий прорыв, который изменил игру!
- ДЖУЛЬЕТТА СТАРЕТТ И КЕЛЛИ СТАРРЕТ, авторы бестселлеров, сооснователи CrossFit и MobilityWOD в Сан-Франциско
Категория: Путеводители \Спорт и здоровье
Издатель: Galaxy
EAN: 9788375798333
Дата премьеры: 01.01.1970
Автор: Стейси Т. Симс, Селена Йегер
Перевод: Патриция Пшелуцкая
Серия:
Обложка: Мягкая с клапанами
Количество страниц: 304
Год выпуска: 2021
Вес:
Цена: 79,9
Тип публикации: КНИГА
Размеры (ВxШxГ): 28x2x
Номер проблемы: 1