Львицы тренируются по-разному, Стейси Т. Симс
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 20
Приобретая «Львицы тренируются по-разному, Стейси Т. Симс», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Львицы тренируются по-другому, Стейси Т. Симс
Мы не маленькие люди.
Так давайте перестанем есть и тренироваться так, как мы.
Большинство планов тренировок и диет разработаны с учетом интересов мужчин. Неудивительно, что многим из нас сложно реализовать свой потенциал. Львицы тренируются по-другому — пособие, созданное специально для активных женщин. Благодаря этому вы научитесь корректировать свое питание, употребление жидкости и тренировки с учетом собственной физиологии. Доктор Стейси Т. Симс, физиолог-физкультурник и диетолог, расскажет вам, что делать, чтобы стать биохакером собственного тела и добиться наилучших спортивных результатов.
С помощью этой книги вы выйдете на новый уровень физической подготовки, наращивая мышечную массу там, где она вам больше всего нужна, укрепляя кости и увеличивая выносливость и силу. Вы также найдете планы питания, разработанные для конкретных целей, рецепты питательных блюд, помогающих оптимизировать состав тела, а также советы по питанию, адаптированные к каждому этапу тренировок и восстановления. Отдельные главы автор посвятил вопросам, связанным с изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности и климакса.
Независимо от того, каким видом деятельности вы занимаетесь — бегом, ездой на велосипеде, силовыми видами спорта, триатлоном, эта книга для вас, если вы хотите, чтобы ваш организм был здоровее и работоспособнее.
Благодаря доктору Симс мы знаем гораздо больше о том, как функционирует женский организм во время физической активности. Книга «Львицы тренируются по-другому» непременно поможет женщинам, занимающимся спортом по всему миру, улучшить не только свою скорость и силу, но и здоровье. Это настоящий прорыв, изменивший правила игры!
ДЖУЛЬЕТТА СТАРЕТТ И КЕЛЛИ СТАРРЕТ, авторы бестселлеров, сооснователи CrossFit и MobilityWOD в Сан-Франциско