<ул> <ли> Издательство: РМ <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 235x165 мм <ли> Количество страниц: 192

<р> Все мы знаем, что регулярное и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на наше здоровье, самочувствие и концентрацию внимания. И все же нам пока сложно выработать правильные привычки в этом вопросе, не говоря уже о регулярном приготовлении обеда на работу или в университет.

<р> Авторы книги учат, как его изменить: от выбора правильного ланч-бокса, планирования покупок и еженедельного меню до предложений простых в приготовлении и питательных блюд. Помимо разнообразных рецептов, вы найдете ряд практических советов, как самостоятельно составить питательные блюда.