Люблю веганство.

Готовое меню на 21 день

• Авторы: Роберт Закшевский, Виолетта Домарадская, Ханна Столинская-Федорович
• Издательство Агора
• Обложка: Мягкая обложка
• Год издания: 2017 li>
• Количество страниц: 304

«Любовь к веганству» — идеальная книга для людей, которые хотели бы попробовать веганскую диету, но не знают, с чего начать. Он полон советов, подсказок и готовых рецептов.

В последние годы здоровый образ жизни и забота о своем теле становятся все более популярными и модными. Это очень хорошие перемены в нашем обществе, которое еще совсем недавно не очень интересовалось тем, что ему кладут на тарелку. Особую популярность приобрела веганская диета, основанная на продуктах не животного происхождения. Для всех, кто хотел бы попробовать, но не знает, с чего начать, создана незаменимая книга «Любовь вегана».

Если вы заинтересованы в изменении своего образа жизни, раскрытии пластов молодости и силу внутри себя, эта книга — идеальный источник знаний для вас. Почему активность так важна? Как то, что мы едим, влияет на наше тело и повседневное функционирование? Как избавиться от усталости, ненужных лекарств, лишнего веса и многих других недугов? Группа экспертов и профильных экспертов стараются помочь нам и ответить на любые сомнения. «Любовь вегану» содержит теоретическое содержание, необходимое для изучения темы и влияния растительной кухни на наше здоровье.

Авторы отвечают на волнующие вопросы и развенчивают мифы, которые часто повторяются непрофессионалами и появляются со временем. времени в СМИ. Книга является прежде всего путеводителем по веганскому миру и позволяет ознакомиться с темой. Он содержит 21 сбалансированный и уточненный диетологом рецепт, который мы можем использовать во время трехнедельной пробной диеты. Это поможет нам ощутить новые вкусы и познакомиться с кухней без риска поесть некачественно. 5-разовое питание с тремя уровнями калорийности поможет вам скорректировать и подобрать их в зависимости от вашего образа жизни и потребностей в калориях.

Кроме того, руководство сообщает нам, каким должно быть наше питание после прочтения книги. Как сбалансировать питание? Где купить лучшие продукты, какие разрешены, а какие нет. В случае снижения мобилизации мы получаем ряд мотивационных уроков, как по здоровому питанию, так и по физической активности. Ему также посвящено немало страниц, ведь, как утверждают сами авторы, оставаться в форме без правильных тренировок невозможно. Выбор правильного занятия вызовет у нас желание этим заниматься и это перестанет быть просто неприятной рутиной.

"Любовь вегана" наверняка будет полезна всем, кто хотел бы изменить свой образ жизни и желания. попробовать веганскую диету. Написанная простым, но очень содержательным и компетентным языком, она подойдет на любой кухне и в руках даже самого упрямого хищника. Прежде всего, вы должны этого захотеть, а все остальное придет к нам легко и с невероятным удовольствием! Роберт Закшевский, Виолетта Домарадска и Ханна Столинская-Федорович — веганы, бегуны и диетологи, которые пытаются убедить общество принять веганскую диету. "Love vegan" — их второй совместный альбом.