Тревожно привязан. Как изменить стиль прикрепления на безопасный.

• Автор: Джессика Баум
• Издательство: Feeria
• Год издания: 2024
• Количество страниц: 410
• >Формат: 14,3x20,4 см
• Обложка: Мягкая
• EAN: 9788367931748

"Мечтаешь о настоящей любви, но создаешь здоровую долгую жизнь" Долгосрочные отношения — это вызов? Часто ли вы испытываете страх быть отвергнутым и неуверенностью в романтических отношениях? Или, может быть, вы склонны идеализировать своего партнера или испытываете непреодолимую ревность? Если вы ответили «да», то, вероятно, у вас есть тревожно-амбивалентный стиль привязанности? поведения может существенно препятствовать созданию приносящих удовлетворение отношений. К счастью, мы развиваем свой стиль привязанности на протяжении всей жизни, и благодаря глубокому самопознанию каждый из нас может порвать с неблагоприятными стереотипами. Благодаря этому вы сделаете это легко и с удовольствием. Эта книга, проверенная теория, проверенные упражнения и глубокая эмпатия, автор, опытный психотерапевт, поможет вам: • принять и залечить раны прошлого, • отличить настоящую любовь от зависимости, • установить безопасные границы и укрепить независимость, • повысить самооценку. и эмоциональную стабильность, • откройтесь для честных и смелых разговоров о чувствах, • научитесь принимать поддержку, не чувствуя вины, и соответствующим образом поддерживать других. Помните, что ваш прошлый опыт не определяет вас. Вы можете в любой момент начать развивать безопасный стиль привязанности, который даст вам большее самосознание и способность создавать здоровые и счастливые отношения».