Покупая «Льняное семя 5 кг коричневое зерно свежее зерно 5x 1 кг», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
коричневые льняные семена - семена льняных растений (Linum usitatissimum), которые ценятся за их свойства питания и здоровья. Он богат омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и лиьянами, которые оказывают антиоксидантные эффекты. Эти семена естественным образом без глютена и могут использоваться во многих отношениях, как в качестве дополнения к приемам пищи, так и в виде пищевых добавок. Коричневое льняное семя можно употреблять в земле или целых семенах, с более легкими поглощенными землей.
Вот ключевые особенности коричневого льняного семени:
Питательные вещества: Омега-3 жирные кислоты: Поддерживают здоровье сердца и имеют противовоспалительное здоровье. волокно: поддерживает пищеварение и регуляцию уровня сахара в крови. лигни: Фитогормоны с действием антиоксидант, поддерживающий гормональное здоровье. Свойства здоровья: Корректировка холестерина: помогает уменьшить расщепление уровня холестерина ЛПНП: Содержание с высоким содержанием волокна способствует регулярным движениям кишечника. формы: Все семена: можно использовать в салатах, йогурте и в качестве дополнения к хлебу. Семена наземных веществ: к смузи, лепесткам для завтрака и выпечке. Вот два простых и вкусных рецепта с использованием коричневого льняного семени:
1.
- 1 банан
- 1 чашка овощного молока (например, миндаль, сою)
- 1/2 чашки ягод (свежий или замороженный)
- 1 столовая ложка семян из наземного льда
- 1 чайная ложка (опционально)
- 1/2 пять плюсов. Кубики льда (необязательно)
Инструкции:
Приготовление ингредиентов: Очисти бананости и положите его в блендер. Добавьте овощное молоко, ягоды, земляное семя, мед и ванильный экстракт. Смешивание: Смешайте ингредиенты на высокой скорости, пока смузи не станет плавным. Если вы хотите, чтобы это было более прохладным и плотным, добавьте несколько кубиков льда и смесь в течение нескольких секунд. Серва: Налейте смузи в стакан и немедленно подайте. Вы можете украсить свежими ягодами или кусочками банана. Преимущества для здоровья:
Этот смузи богат клетчаткой, витаминами, минералами и омега-3 кислотами, что поддерживает здоровое пищеварение и обеспечивает энергию в течение всего дня.
2.
- 1 чашка земли с заземлением
- 1/2 чашки цельной зерновой муки
- 1/2 стакана коричневого сахара (или замены, например, кленового сиропа)
- 1/4 стакана кокосового масла (расплавленное)
1/2 чайные ложки из соль> 1/2 декабрь -пленка из соль> 1/211 1/2. - 1/4 чашки нарезанных орехов (необязательно)
Инструкции:
Приготовление духовки: нагрейте духовку до 180 ° C (350 ° F) и положите противень на выпечку бумаги. Смешивание ингредиентов: в большой миске смешайте нарезание грудина, муку, разрыхлитель, корицу и соль. В отдельной миске смешайте расплавленное кокосовое масло, сахар и яйцо, затем добавьте в сухие ингредиенты. Смешайте, пока не будет образован однородный пирог. Если вы используете орехи, добавьте их сейчас. Формирование печенья: Положите ложку теста на противень, образуя печенье. Используйте вилку, чтобы слегка сгладить печенье. Выпекание: запекать в течение 12-15 минут, пока печенье не станет золотистым и хрустящим. После выпечки оставьте, чтобы остыть на противень на несколько минут, а затем перейдите в сетку, чтобы полностью остыть. Преимущества для здоровья:
Эти печенья богаты клетчаткой и омега-3 жирными кислотами из льняного семени, а также обеспечивают энергию из цельнозерновой муки и здорового кокосового масла.
Оба рецепта легко подготовить и хорошо вписываются в здоровую диету, предлагая питательные преимущества льняного семени в вкусной форме.
Brown Lineed - это универсальный продукт, который можно использовать по -разному, как кулинарным, так и здоровью. Вот подробное описание его приложений:
Кулинарное использование
Приложение к блюдам: Смузи и коктейли: добавление 1-2 столовых ложек из наземного льняного семени в смузи или коктейль увеличивает их содержание клетчатки и омега-3. Это обогащает их дополнительными питательными веществами. Выпекание: Хлеб и булочки: льняные семени можно добавить в тесто для хлеба, рулонов или других выпечков, чтобы повысить их питательную ценность. волокно. Замена яиц: "Ляговые яйца": веганская альтернатива яйцам - смешивание 1 столовую ложку наземного льда с 3 столовыми ложками воды создает заменитель яйца, которую можно использовать в выпечке и блюдах. Салаты и супы: Льняное семя может использоваться в качестве брызг для салатов, супов, рагу или овощных блюд, добавляя текстуру и питательные значения. Загуститель: Soss и одно -пот: льняное семя можно использовать в качестве естественного загустителя для соусов, супов или тушеного мяса. Приложение для здоровья
Учебная сила: Регулирование кишечника: высокое содержание клетчатки в льняном семени поддерживает регулярность движений кишечника и предотвращает запоры. Поддержка здоровья сердца: Снижение уровня холестерина: омега-3 и лиьяны, содержащиеся в здоровье льняного семени сердечно-сосудистой системы. Регуляция сахара в крови: Стабилизация глюкозы: клетчатка в льняном семени помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что полезно для людей с диабетом. Противовоспалительные свойства: Омега-3 омега-3, которые оказывают противовоспалительный эффект, что может помочь уменьшить воспаление в организме. Косметическое использование
Уход за волосами: Гель льда: земляного льда можно использовать для приготовления геля для волос, который укрепляет и увлажняет волосы. Компонент масок и кожуры, которые увлажняют и питают кожу. Промышленное использование
Производство льняного масла: Пищевое масло: льняное семя-сырье для производства льняного масла, которое богато омега-3 кислотами и широко используется кулинарным и здоровье. Диета: льняное семя часто используется при производстве пищевых добавок из -за его высокой питательной ценности.
Brown Lineed - это универсальный продукт, который можно использовать разными способами для улучшения здоровья и диверсификации вашей диеты.
Вот ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о коричневом льняном семени:
в чем разница между коричневым и золотым льняным льдом? Они также различаются по вкусовым коричневым семенам, имеют более интенсивный, более ореховый вкус, в то время как золото мягче. Каковы преимущества для здоровья льняного потребления? льняное семеное богато омега-3, клетчаткой, лигни (антиоксидантные фитомормоны) и белка. Он может поддерживать здоровье сердца, регулировать уровень холестерина, поддерживать пищеварение, действовать анти -инфляционное и поддерживать гормональное здоровье. Как лучше есть коричневые семена льняного семени? Лучше всего употреблять землепользование, потому что в этой форме питательные вещества лучше поглощаются. Они могут быть добавлены в коктейли, йогурт, хлопья для завтрака, хлеб, салаты и супы. Вы также можете приготовить «льняные яйца» для выпечки, смешивания измельченного льняного семени с водой. Должны ли быть льняным, перед употреблением? Да, заземляющее льняное семя более ценно, потому что все семена могут проходить через пищеварительную систему без ассимиляции ценных ингредиентов. Как хранить льняное семя, чтобы сохранить его свежесть? Лучше всего хранить льняное семя в плотно закрытом контейнере в холодильнике, чтобы предотвратить вас. Миноподобное льняное семя более восприимчиво к окислению, поэтому важно хранить их в прохладном и темном месте. 
имеет ли Lineed какие -то побочные эффекты?
- Ллиническое семя обычно безопасно, но потребление в избытке может вызвать проблемы с желудком, такие как метеоризм и диарея, из -за высокого содержания клетчатки. Это также может мешать поглощению некоторых лекарств, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом в случае регулярных лекарств.
Какое количество льняного семени следует использовать в день?
- Рекомендуемая ежедневная доза составляет около 1-2 столовых ложек из рубного льняного семени. Стоит начать с меньших количеств и постепенно увеличить дозу, чтобы организм мог привыкнуть к увеличению количества клетчатки.
Безопасен ли льняным семени для детей?
- Да, льняное семя может быть безопасным для детей, но рекомендуется использовать меньшие количества, например, 1-2 чайные ложки в день и консультации с педиатром, прежде чем представить ребенка в диету.
может ли Lineed помочь в потере веса? - Лейдс может поддерживать потерю веса благодаря высоким содержанию клетчатки, что помогает поддерживать ощущение сытости, что может привести к снижению потребления калорий. Кроме того, волокно поддерживает пищеварение и регуляцию уровня сахара в крови.
Является ли ланочный глютен -фро?
- Да, льняное мышление естественным образом -глютен -может быть безопасно поглощен людьми с целиакией или непереносимостью глютена.
