Инверсионный стол XJ-I-01IL

Инверсионная терапия – один из самых эффективных способов защиты позвоночника – упражнения с использованием гравитационной скамьи. Очень прост в использовании, максимальная высота тренажера - 198см, максимальный вес тренажера - 135кг,

Скамья для реверсивной терапии

Модель: XJ-I-01IL

- очень проста в использовании,

- максимальный рост тренажера - 198см,

- максимальный вес тренажера - 135кг,

- Рекомендуем посмотреть в Интернете видеоролики, демонстрирующие использование таких устройств. (Ютуб)

Инверсионная терапия

Инверсия как терапия использовалась уже около 400 г. до н. э., когда Гиппократ (отец медицины) впервые увидел (исследовал) больного подняли на лестнице «вверх ногами» и оценили состояние его позвоночника.

Когда тяжесть тела подвешена на ногах, - /вместо подъема на руках или стояния на руках/ - благодаря гравитационному притяжению возможно расшатывание всех суставов ниже точки крепления тела. Подвешивание за ноги вызывает равномерное расслабление каждого общего элемента тела и с противоположной нагрузкой, чем при стоянии, ходьбе, беге и т. д.

Пользователи подтверждают, что инверсионная терапия особенно полезна, поскольку облегчает давление на диски и нервные корешки , что, в свою очередь, позволяет дискам восстановить утраченную влагу, вернуться к своей первоначальной форме и уменьшить давление на нервные волокна.

Напряженные мышцы позвоночника можно расслабить разными способами, но растягивая позволяет очень легко и быстро увеличить пространство между позвонками.

Инверсионная терапия не только помогает при болях в спине, но и может использоваться для обращения вспять негативных последствий старения позвоночника.

Эффекты инверсионной терапии:

Позвоночник:

Растяжка может быть инструментом для восстановления правильного анатомического положения позвонки позвоночника.

Смещение бедер и позвоночника обычно является источником болезненного воспаления, препятствующего свободному движению.

Строение позвоночника (позвонки, диски) обеспечивает гибкость и обеспечивают амортизацию всех частей тела человека.

Опасные упражнения или постоянное, неравномерное давление на позвонки, например, на работе при работе в вынужденном положении, могут привести к слишком сильному сжатию дисков и позвонков. Потому что между позвонками находится жидкость типа «желе» — это так называемые диски, которые могут выскользнуть из своего естественного положения и оказать давление на нервы. Речь тогда идет о грыже позвоночника (болезни диска).

Это устройство повышает гибкость позвоночника.!!!

Инверсия веса тела вызывает мягкое расслабление вытяжения позвоночника, который поэтому становится немного длиннее. Это увеличивает пространство между позвонками, уменьшает давление на диски, что, в свою очередь, означает меньшее давление дисков на нервы, уменьшение болей в спине и улучшение качества жизни.

Наклоняя тело вверх и вниз с помощью При использовании инверсионного устройства также снимается нагрузка на «насос» кровеносной системы и облегчается функционирование лимфатической системы. Кроме того, инверсия помогает расслабить мышцы, что увеличивает приток крови, что, в свою очередь, поддерживает мышцы в лучшем состоянии, а болезненные судороги возникают гораздо реже, если вообще возникают. `

Осанку/позу можно улучшить и помочь предотвратить или обратить вспять такие симптомы, как сколиоз и лордоз (в сочетании с другими упражнениями).

Другие преимущества использования инверсионной скамьи:

Система кровообращения и лимфатическая система.

Система кровообращения: состоит из от сердца и сосудов. Сердце перекачивает кровь по всему телу. Изменение положения тела помогает работе сердца и улучшает приток крови к мозгу, насыщая кислородом все ткани человека.

Лимфатическая система: циркуляция лимфатической жидкости по всему телу, в основном для удаления продуктов жизнедеятельности из мышц и другие ткани. В отличие от сердечно-сосудистой системы, лимфатическая (всасывающая) система не имеет «насоса». В его основе лежит работа мышц, проталкивающих жидкость по лимфатическим сосудам организма. Инверсия облегчает циркуляцию лимфы в организме и помогает восстановить организм после упражнений/тренировок за счет более быстрого удаления продуктов обмена.

Как часто можно/нужно использовать инверсионную терапию?

Это действительно зависит от того, каковы показания к «развороту» - инверсии.. Если ее использовать, чтобы помочь вернуться к так называемому В «нормально-здоровом» состоянии вначале желательно «подвешиваться»: два-три раза в день по 1-3 минуты. . По мере уменьшения проблем частота использования инверсии также может быть уменьшена.

Реабилитационные сообщества рекомендуют рассматривать инверсию как часть общей системы тренировок и использовать «инверсионное» устройство по крайней мере несколько раз в день. неделю.

p>

Эффективность:

Множество исследований инверсионной терапии, которые проводились на заводах известных компаний (например, Volvo ), подтвердили эффективность «инверсии» с точки зрения уменьшения болей в спине, предотвращения хирургических процедур и снижения прогулов сотрудников

Исследование KANE показало, что силы гравитации существенно влияют на склеивание межпозвонковых элементов в поясничном отделе позвоночника, и Инверсионные упражнения могут быть эффективным способом облегчения боли в пояснице (позвоночнике).

Исследование NOSSE — было обнаружено, что интенсивность ЭМГ (показатель мышечной боли) снижается на 35 процентов в течение первых 10 секунд инверсии. Исследование также показало, что инверсия увеличивает длину позвоночника, и был сделан вывод о наличии корреляции между снижением активности ЭМГ и увеличением длины позвоночника.

Исследование DIMBERG (Volvo) – было обследовано 116 сотрудников Volvo. в циклическом контролируемом исследовании, которое длилось 12 месяцев. Были организованы три обучающие группы. Через 12 месяцев исследователи показали сокращение количества больничных дней из-за болей в спине на 33 процента. Среднее количество дней, потерянных на работе из-за болей в спине, снизилось на восемь дней на человека в лечебной/исследовательской группе.

Исследование показывает, что инверсия является эффективным и экономически выгодным способом улучшить здоровье сотрудников и сократить расходы работодателя.

Исследование ШЕФФИЛД - оценивало 175 пациентов, которые не могли работать из-за болей в спине. После восьми процедур инверсии 155 пациентов смогли вернуться к работе полный рабочий день. !

Каковы возможные риски инверсионной терапии?

Хотя использование устройства безопасно, мы рекомендуем, если есть сомнения, использовать профессиональная/медицинская консультация.

Следующий список противопоказаний к инверсионной терапии:

Беременность, грыжи, глаукома, отслойка сетчатки, конъюнктивит, высокое кровяное давление, недавний инсульт или инфаркт, серьезные нарушения кровообращения, повреждение спинного мозга, рассеянный склероз, отек суставов, остеопороз, недавние переломы костей, недавние хирургические операции, применение антикоагулянтов, ушные инфекции и чрезмерное ожирение.