Веганиста. Суперфуд

Джоан Флетчер

Лучшие веганские рецепты, основанные на здоровой, богатой питательными веществами пище, полученной прямо от природы, без каких-либо экзотических добавок. Что общего между ванильно-овсяным коктейлем, салатом из чечевицы с овощными гренками и остроконечной капустой с острым ореховым соусом? Звучит обнадеживающе, не так ли? Кроме того, все эти блюда являются источником суперпродуктов, благотворно влияющих на наше здоровье и самочувствие. Однако любой, кто думает, что эту еду можно купить только в Интернете и за нее нужно платить очень большие суммы, ошибается. Вместо пищевых добавок и экзотических добавок автор La Veganista использует на своей кухне общедоступные продукты, которые способствуют нашему хорошему самочувствию, здоровью и удовлетворению. Фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые и орехи содержат все питательные вещества, необходимые для веганской диеты. Благодаря им каждый веган может полноценно наслаждаться здоровьем и оставаться в хорошей форме. Умело сочетая эти продукты, мы получим блюда, в которых полезные вещества будут идеально дополнять друг друга. Например, смузи поднимет настроение всем, а ореховый батончик добавит энергии и улучшит концентрацию. Бутерброд с овощами, съеденный в полдень, поднимет вам энергию, а вечером мы наедем цельнозерновой рис с хрустящими овощами. Веганская кухня не только дарит радость жизни, но и обеспечивает хорошее самочувствие.

Состояние книги

Ниже описано состояние книги ↓

КАК НОВЫЙ

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.