Бодибилдинг для здоровья и красоты

Бодибилдинг – единственная спортивная дисциплина, позволяющая комплексно тренировать свое тело с пользой для здоровья, гарантируя при этом формирование фигуры на основе классических эстетических критериев. Для того чтобы все эти предположения были выполнены, необходимо выполнять упражнения самого разнообразного характера, различной интенсивности и в соответствии с правилами диетологии и добавок. Упражнения на гибкость также необходимы, ведь только хорошо растянутые, эластичные и гибкие мышцы могут гарантировать их более быстрое развитие. Бодибилдинг отличается от других спортивных дисциплин тем, что для него тело является предметом, в то время как в любом другом случае оно является инструментом, используемым для достижения типичной для данной дисциплины цели. Однако необходимо всех предупредить об определенной опасности, связанной с построением фигуры. Что ж, тело, рассматриваемое как предмет, может спровоцировать у человека, особенно молодого, феномен нарциссизма, что не обязательно соответствует хорошо понимаемому чувству эстетики. Чтобы защитить себя от такой возможности, вам всегда следует соблюдать разумную дистанцию ​​от дисциплины, которую вы практикуете. Очевидно, что в книге под названием «Бодибилдинг для здоровья и красоты» мы не будем пропагандировать модели, популяризированные американскими журналами, пропагандирующими размеры прямо из комиксов, хотя бы потому, что они мало связаны со здоровьем и «странно преходящи»…

кс.