Бодибилдинг для всех

Марек Крушевски, Люсьен Демей

Издатель: Седмиорог

Год выпуска: 2022

Переплет: буклет

Количество страниц: 192

Формат: 23,5 x 16,5 см

Номер ISBN: 9788382796544

Штрих-код (EAN): 9788382796544

Бодибилдинг для всех адресован как тренерам, преподавателям и спортсменам, занимающимся этим видом спорта профессионально, так и любителям. Каждый, кто хочет познать секреты правильного физического развития и эффективные методы построения гармоничных мышц, найдет здесь много полезной информации, в том числе: упражнения, организация тренировок и оптимальное питание. Авторы книги: выдающийся французский популяризатор спорта Люсьен Демей и проф. доктор философии Марек Крушевский – выдающийся польский специалист в области бодибилдинга и силовых видов спорта, автор множества публикаций в области бодибилдинга, вице-президент Польской ассоциации бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, тренер мастер-класса по тяжелой атлетике, бодибилдингу 1-го класса и Тренер по пауэрлифтингу. Обращает на себя внимание иллюстративный материал, который подготовили графические дизайнеры, специализирующиеся на спортивной анатомии. На иллюстрациях наглядно и разборчиво представлены 176 упражнений и показано, как их выполнять на классических устройствах и на современных тренажерах.

Образование бодибилдера Арнольда

Арнольд Шварценеггер

Дуглас Кент Холл

Переводчики: Зубчевский Филип

Издатель: Бук Ровер

Обложка: Мягкая

Формат: 14,5x21,0 см

Количество страниц: 264

Год выпуска: 2010

Язык публикации: польский

ISBN: 978-83-930703-5-0

EAN: 9788393070350

Арнольду Шварценеггеру было 13 лет, когда он впервые пошел в спортзал. В 18 лет он выиграл соревнования по бодибилдингу – завоевал титул Мистера спорта. Европа среди юниоров. Еще пяти лет ему хватило, чтобы добиться самого главного титула в бодибилдинге в 1970 году – Мистера. Олимпия. Он стал самым большим и известным бодибилдером в мире. И это было только начало пути... Что заставило мальчика из маленького городка Таль в Австрии за пять лет стать бодибилдером всех времен, а сегодня он известен во всем мире, а не только посетителем спортзала? Ответ на этот вопрос вы найдете на страницах его автобиографии.