ПОДГОТОВКА НА СТОЛ - СТАРРЕТТ
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 899
Приобретая «ПОДГОТОВКА НА СТОЛ - СТАРРЕТТ», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Профессиональные предметы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Лучше встаньте, прежде чем читать это!
Келли Старретт, известный физиотерапевт и автор мирового бестселлера «Будь в форме леопарда», представляет подробный план выживания в среде, где вы в основном сидите. Стул – враг и медленно убивает наш организм!
Destined for письменный стол содержит готовые решения и креативные идеи для сокращения времени, проводимого сидя, а также советы, как превратить ваш письменный стол в динамичную рабочую среду в положении стоя, что улучшит качество вашей жизни.< /п>
Из этой книги вы узнаете:
• распознавать и исправлять плохую осанку при сидении, стоянии и движении.
• предотвращать, уменьшать и лечить поясничные боли в спине, шее, плечах, запястьях и коленях,
• устранить последствия травм, вызванных перегрузкой, таких как синдром запястного канала и тендинит,
• стабилизировать позвоночник, бедра и плечи в правильном положении,
• оптимально ходить, наклоняться и приседать,
• Устраните боль и улучшите объем движений благодаря 14 программам мобилизации.
Если вы хотите улучшить свою производительность как на рабочем месте, так и за его пределами, похудеть или просто жить без боли, Sentenced to the Desk поможет вам. Это фантастическое лекарство от смерти от опьянения!