Справочник по каратэ

Справочник по карате

В науках о физической культуре общеизвестно, каковы физические условия спортивной деятельности. Помимо соматических предрасположенностей, имеется двигательная, техническая и тактическая подготовка. Соматические предрасположенности преимущественно генетически детерминированы; они проверяются на этапе спортивного отбора (Санковский, 1992). Физическая подготовка же зависит от данной дисциплины – в данном случае она определяется спецификой каратэ. Они достигаются посредством хорошо организованной физической подготовки. Казалось бы, это рецепт успеха, но – несмотря на соматические предрасположенности и физические кондиции – большинство каратистов не достигают мастерства. Поэтому предполагается, что за успехами физически подготовленного каратиста стоит психика. Поэтому психические состояния занятий каратэ стали предметом интереса тренеров.

Сегодня существует множество публикаций по каратэ. Большинство из них представляют историю каратэ и элементы тренировок кихон, ката и кумитэ. Данных о двигательной, технической и тактической подготовке каратистов немного. За исключением узкоспециализированных эмпирических статей, публикаций об умственных способностях каратеистов нет. Поэтому я взялся редактировать Сборник каратэ, относящийся к области медицинских и оздоровительных наук, к дисциплине физической культуры, к области теории спортивных единоборств (Калина, 2000), гуманистической теория боевых искусств (Цынарский и Обоньский, 2003а), теория спорта (Косендиак, 2005), спортивная психология (Блечарц, 2006) и общая теория боевых искусств и спортивных единоборств (Цынарский, 2019). В исследовании я использовал свой более чем тридцатилетний опыт, знания и навыки в различных стилях карате, которые я приобрел как спортсмен, участник, тренер и судья. Содержащаяся здесь информация предназначена для тренеров и инструкторов по карате, взрослых каратистов, кандидатов в тренеры и инструкторы по каратэ, ментальных тренеров и спортивных психологов, студентов факультетов физической культуры, преподавателей, воспитателей и воспитателей.

Таблица содержание:

ОТ АВТОРА, 5

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ, 6

1. ХАРАКТЕРИСТИКА КАРАТЭ, 7

1.1. Сущность каратэ, 7

1.2. Развитие каратэ, 8

1.2.1. Окинава, 8

1.2.2. Япония, 9

1.2.3. Мира, 13

1.2.4. Олимпийское, спортивное и традиционное каратэ, 17

1.3. Современное каратэ, 19

2. ТРЕНИРОВКИ КАРАТЭ, 22

2.1. Специфика занятий каратэ, 22

2.1.1. Кихон, 23

2.1.2. Ката, 23

2.1.3. Кумитэ, 24

2.2. Методика преподавания, 25

2.3. Методы обучения, 27

2.4. Этапы обучения каратэ, 29

3. ФОРМЫ КАРАТЭ, 31 3.1. Боевое искусство, 31

3.1.1. Роль будо, 32

3.1.2. Кодекс Бусидо, 33

3.1.3. Этика каратэ, 34

3.2. Единоборства, 37

3.2.1. Соревнования по ката, 40 лет

3.2.2. Соревнования по кумитэ, 41

3.2.3. Подготовка к спортивным соревнованиям, 42

3.3. Самоброна, 43

3.3.1. Лешек Древняк, каратэ-бой и ГРОМ-бой, 43

3.3.2. Необходимая защита, 44 4. ФИЗИЧЕСКИЕ НАВЫКИ, 47

4.1. Двигательные навыки, 47

4.2. Технологии, 50

4.3. Тактика, 52

4.3.1. Соревнования по ката, 54 года

4.3.2. Соревнования по кумитэ, 55 лет

4.3.3. Неспортивные бои, 58.

• ISBN: 9788364354632
• Название: Сборник карате
• Автор: Павел Адам Пьепиора
• Год год издания: 2021 г.
• Количество страниц: 118
• Номер выпуска: 1
• Ширина изделия: 16,5
• Высота изделия: 23,5< /li>
• Обложка: мягкая обложка