Kolarstwo - podstawy treningu - poradnik / Lau
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 25
Покупая «Kolarstwo - podstawy treningu - poradnik / Lau», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Велосипед, велосипедный спорт» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
-книга совершенно новая НОВАЯ, оригинал, бумага
- ...
- Приглашаю вас совершать быстрые покупки
- ЗНАНИЯ ДЛЯ ВАШИХ КОЛЕС ©
Велосипеды: Велоспорт – основы тренировки – Доминик Лау, Польский язык, Buk Rower 2012, изд. 1300 страниц, формат 20х26 см, вес 0,65 кг, мягкая обложка
«Основы тренировок на велосипеде» — незаменимая вещь для тех, кто хочет тренироваться на велосипеде и достигать наилучших результатов на дороге и треке. Вы научитесь планировать тренировки, корректировать виды, методы и средства тренировок, чтобы добиться наилучших результатов.
Чтобы начать главу своей жизни о велосипеде, вам не обязательно быть определенного возраста или иметь какую-то особую предрасположенность. Темы, затронутые в этой книге, являются важной поддержкой как для любительской, так и для профессиональной подготовки.
Независимо от того, участвуете ли вы в соревнованиях или отправляетесь в длительную экскурсионную экспедицию, это станет проверкой вашего уровня подготовки и приобретенных навыков. Для начала вам понадобится лишь сильная воля и немного свободного времени. Книга шаг за шагом знакомит вас с секретами езды на велосипеде: планирования тренировок и использования различных техник катания. Приведенные советы помогут вам раскрыть свои собственные возможности. Благодаря им вы подготовитесь к интенсивным занятиям спортом и научитесь ездить быстрее и безопаснее.
Вы изучите отдельные элементы, которые помогут вам подготовиться к соревнованиям по велоспорту, как с точки зрения выносливости, силы и скорости, так и с точки зрения техники и тактики езды. Доминик Лау расскажет вам об отдельных вопросах, необходимых при подготовке – от психологического настроя до вопросов, связанных с подготовкой велосипеда. Также будут рассмотрены вопросы, связанные с подходящей велосипедной одеждой. Затем он переходит к планированию тренировок – обсуждению целей, тренировочных циклов и этапов, а также непосредственной подготовке к соревнованиям. Показано, как вести дневник велоспорта и как скорректировать свой рацион, чтобы он стал элементом формирования спортивной формы. Благодаря книге вас ничто не удивит – вы узнаете, как бороться с перетренированностью, усталостью, выгоранием и потерей мотивации. В нем обсуждаются как базовые, так и продвинутые методы езды на велосипеде, в том числе: вращение педалей и баланс тела, а также стояние или метание до финиша. Вы научитесь атаковать и убегать, отвечать на атаки и блокировать. Вы научитесь принимать правильные решения, которые приведут вас к вашим целям.
Кроме того, вы узнаете больше об индивидуальных соревнованиях по велоспорту, прочтете о крупнейших шоссейных велогонках и немного узнаете историю велоспорта.
- код товара: БК-КО-ПО-ТР
-
Засилачи.
©
[Код продукта: wDu2X94fIs XQWxJuTLaK HnfjMoTCgs b1]