Книга Мэри Уэнлесс «Биомеханика Райдера»

Биомеханика Райдера начинается с объяснения понятия фасции – «дюймовочки тканей тела». До недавнего времени игнорируемая

миром науки фасция воспринималась лишь как материал, которым обертывается тело. Однако в результате исследований выяснилось, что

фасции соединяют мышцы, создавая функциональные цепи.

Исследования также доказали, что фасциальная система лошади очень похожа на нашу человеческую: существуют также «линии ударов»

, влияющие на осанку, возможность и характер выполняемых движений, стабилизацию тела. Проблемы хорошей посадки и навыков верховой езды усугубляются, когда существует дисбаланс между фасциальными «связями» всадника и/или лошади. Мы знаем, что дисбаланс в одном партнере может привести к дисбалансу в другом. Баланс одного человека помогает другому восстановить его.

Опытные наездники используют хорошо сбалансированные поводки, чтобы стабилизировать себя и восстановить баланс лошади. Кроме того, они «чувствуют» больше, поскольку фасции содержат гораздо больше органов чувств, чем мышцы. Эти органы регистрируют тянущие силы в данном участке тела. Таким образом, напряжённая сеть фасций становится неиссякаемым источником силы и ощущений. Для большинства из нас это состояние изначально недостижимо, поскольку наша фасциальная сеть слишком слаба. Как бы нам ни хотелось стать более спокойными и эффективными наездниками, мы все равно просто подпрыгиваем в седле в ритм движения лошади.

Эта книга содержит материал, который позволит вам научиться получать доступ и восстанавливать баланс и стабильность вашей собственной фасциальной сети. Это может значительно повысить уровень наших навыков и чувств.

Биомеханика гонщика начинается с «внешней оболочки» тела. Независимо от того, наклоняемся ли мы, наклоняемся, округляем или чрезмерно вытягиваем спину, наши привычки отражают фасциальный дисбаланс (так же, как трудности при езде по кругу в одном направлении). Практические упражнения и многочисленные иллюстрации показывают, как сбалансировать переднюю и заднюю часть тела, а также его правую и левую стороны. Выполняя эти упражнения, мы приобретаем навыки, которые позволяют немедленно устранять подобные дисбалансы в организме лошади. Далее Мэри объясняет, как эффективная передача сил через фасциальную сеть позволяет всадникам выдвигать руки вперед, сопротивляясь искушению натянуть поводья. В следующих главах показано, как бороться с растяжениями тела лошади и всадника с помощью бинтовочных лент. Наконец, взглянув на центр обоих партнеров, мы сможем увидеть, насколько глубокой может быть их связь друг с другом.