КЛИН. ПОЛУЧИТЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СВОЁ ТЕЛО И РАЗУМ – Скотт Карни

Галактика

Название: Клин. Получите влияние на свое тело и разум, откройте секрет иммунитета

Скотт Карни

Страниц: 312

Обложка: мягкая

ISBN: 978-83-7579-792-3

Год: 2020

В своей последней книге, захватывающей истории о расширении пределов человеческой выносливости, отмеченный наградами журналист Скотт Карни показывает, как в точке соприкосновения между стимулом и естественной реакцией организма можно вбить клин, который позволит вам возьмите под контроль свои автоматические физиологические реакции. Это позволит нам заново открыть и использовать потенциалы, данные нам в процессе эволюции, а также повысить собственные возможности практически в любой ситуации.

В своем бестселлере «Что нас не убивает» Карни погружался в ледяную воду и обучал технике дыхания по методу, разработанному Вимом Хофом. Это придало ему невероятную выносливость и облегчило страдания, вызванные стойким аутоиммунным заболеванием. На этот раз Карни, путешествуя по миру, ищет людей, понимающих тонкий язык реакции организма на окружающую среду. И все это для того, чтобы увидеть, на что мы действительно способны и чего можем достичь в мире без типичных человеческих ограничений.

Невероятно хорошее чтение.

Вим Хоф

Скотт Карни обсуждает важные темы – стресс, иммунитет и взаимосвязь между телесностью и духовностью – и еще раз показывает свою готовность преодолевать устоявшиеся стереотипы.

Брэд Сталберг, автор бестселлера «Пиковая производительность»

Приготовьтесь к интригующему путешествию в мир самосовершенствования, физической и умственной подготовки, о котором вы даже не догадывались. Скотт Карни в очередной раз элегантно объединил динамичный стиль и увлекательную журналистику с простым для чтения образовательным подходом, чтобы помочь вам жить лучше и дольше.

Бен Гринфилд, автор бестселлера New York Times «За гранью обучения»

В книге «Клин» Скотт Карни углубляет переживания, описанные в бестселлере «Что нас не убивает». Он переосмысливает пределы своих возможностей и постоянно их раздвигает. Иногда опасно далеко.

Клин в названии — это пространство между стимулом и реакцией тела и разума. Это то, что может инициировать в нас глубокие изменения. Исследуя пространство между известным и непознанным, автор на собственном опыте познает загадочное, притягательное и необычное.

Эта книга НЕ для всех. Это требует дистанции и открытости. Рекомендую всем, кто хочет узнать, что находится в конце кроличьей норы.

Марчин Осман, автор книги «Продавайте больше».

Ключом к успеху в моем первом соревновании World's Toughest Mudder, о котором я тогда еще не знал, был клин - способность отделить логическую человеческую реакцию («прекрати эту ерунду и уйди отсюда») от стимула ( грызущая боль и холод ледяной воды). Мне удалось создать некий буфер между тем, что происходило вокруг меня, и тем, что происходило внутри меня. Я получал стимулы из окружающей среды, но придавал им свое значение. Благодаря этому я смог найти счастье в несчастье и, как следствие, продолжить борьбу, когда другие уже сдались. Это не врожденный навык, доступный лишь немногим. Каждый из нас использует эту технику – в той или иной степени. Я использую танкетку не только во время гонок, но и в любой другой жизненной ситуации. В прошлом году я прикрепил к зеркалу в ванной записку:

Если вы думаете, что будете несчастны, вы будете несчастны.

Если вы думаете, что будете страдать, вы будете страдать.

Если вы скажете себе: «Это потрясающе, и я еще никогда не чувствовал себя таким живым» — вы не поверите, сколько радости и смысла вы сможете найти в любой ситуации.