Кулинарная книга со 140 рецептами с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, предназначенная для адаптации кетогенной диеты к индивидуальным потребностям каждого человека. В своей последней книге Линн Фогель учит, как готовить вкусные блюда из продуктов, которые есть у нас на кухне. , знакомит с новыми ингредиентами и показывает, как заставить кето-диету работать простым и легким способом!В книге вы найдете, среди прочего, информацию о том, как привести свое тело в состояние кетоза и как выбирать продукты, которые улучшить свое самочувствие, советы, как использовать легкодоступные продукты и приготовить вкусные блюда, разнообразные и оригинальные рецепты завтраков, обедов, ужинов, сладких и соленых закусок, напитков и пищевых добавок, дополнительные сведения о питательной ценности готовых блюд и заменителей людей. с диетическими ограничениями, например, вегетарианцы и люди, страдающие пищевой аллергией. В этой кулинарной книге вы найдете десятки вкусных способов улучшить свой ежедневный рацион. Позаботьтесь о своем теле, и оно скажет вам спасибо. Линн ВогеАвтор книг по кетогенной диете («Кетогенная диета для женщин», «Кето-диета»), основательница сайта Healthful Pursuit, где она пропагандирует здоровое питание в соответствии с кетогенной диетой. Линн делится бесплатными видео, подкастами и рецептами в своем блоге healthfulpursuit.com.