Кетогенная диета Кето терапия Рецепты кетогенной диеты

Издательство: Vital

Автор: Брюс Файф

Количество страниц: < b >472, 480, 492

Размеры: 145x205

Переплет: Мягкий

Год выпуска: 2015-2018

Пакет книг

Кетогенная диета

Пакет из 3 книг Кетогенная диета:

• Кетотерапия
• Некоторые люди используют кетогенную диету в качестве временной диеты, которая помогает им достичь определенной цели, например, похудеть, улучшить анализы крови, избавиться от накопленных токсинов в организме или снизить риск развития некоторых хронических заболеваний. Другие используют его в течение длительного времени, поскольку он способен бороться с серьезными заболеваниями. Самое главное, что она безопасна и очень питательна.

Диета для здоровья тела и духа

Эффекты кетогенной диеты наиболее впечатляющи в случай здоровья мозга. Независимо от возраста, диета может помочь поддерживать умственную работоспособность и защитить от ухудшения памяти и когнитивных способностей в пожилом возрасте. Многочисленные научные исследования подтверждают его эффективность в устранении последствий серьезных дегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона или инсульт. А еще он помогает и при других распространенных заболеваниях, включая рак и диабет.

• Рецепты кетогенной диеты
• Здесь вы найдете блюда с овощами, салаты и заправки, блюда из яиц, мяса, рыбы и птицы, а также роллы, супы и запеканки. Издание содержит в общей сложности 450 рецептов на каждый прием пищи в день. Приготовленные блюда не содержат глютена, искусственных подсластителей и усилителей вкуса. Помимо проверенных рецептов, вы также узнаете кулинарные советы и рекомендации, которые сделают приготовление пищи проще, а диету — намного приятнее. Вы восстановите энергию и перестанете есть большое количество сахара и продуктов с высокой степенью переработки. У вас разовьются здоровые привычки, ваше отношение улучшится, и вы станете более устойчивыми к перепадам настроения.
• Кетогенная диета
• Автор, врач-диетолог, эксперт в области здорового питания ест и исследователь целебных свойств кокоса, представляет результаты новейших, революционных научных исследований различных типов жиров. Анализируются их свойства и влияние на здоровье. Оно развенчивает многие распространенные мифы и заблуждения о них. Эти результаты вас тоже удивят. Особое внимание уделено одному из самых необыкновенных продуктов, поддерживающих иммунитет, – кокосовому маслу. Революционная программа восстановления баланса тела, представленная в книге, создана не только для достижения стройной фигуры, но прежде всего для восстановления здоровья. В основном оно основано на потреблении натуральных продуктов и наиболее полезных для здоровья жиров. Его эффективность доказана при лечении ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, хронической усталости, гипертонии и многих других. Автор приводит правила питания, которые помогут вам легко ускорить обмен веществ, повысить уровень энергии и нормализовать температуру тела. Вы узнаете, как улучшить работу щитовидной железы, улучшить работу сердца и стабилизировать уровень холестерина благодаря полезным жирам.