Полное руководство по низкому углеводу. Линн Фогель, автор книг и промоутера образа жизни, основанный на использовании диетического кето, в последней книге она представляет способы того, как принять кетогенную диету и, что более важно - как сохранить ее эффективно. В руководстве вы найдете практические советы и инструменты для облегчения начала и поддержания диеты и множества рецептов для здоровых и вкусных блюд. Из книги, которую вы узнаете, среди прочего: что такое кетогенная диета и будь то для вас - как поместить организм в состояние кетоза - какие проблемы возникают в кето -диете и как с ними справиться - что использовать добавки и замены для пищевых продуктов - что есть, чтобы не повредить себе - как планировать еду, что есть дома, рестораны, рестораны, в туфе. В руководстве вы найдете более 125 здоровых, вкусных и полноценных рецептов и пять 28-дневных проверенных планов питания. Leanne Vogel Автор книг о кетогенной диете (кетогенная диета для женщин, кетогенная диета. Кулинарная книга), основатель страницы для здоровья, где она способствует здоровому питанию в соответствии с кетогенной диетой. Линн делится в своем блоге: бесплатное видео HealthfulPursuit, подкасты и рецепты.