Кетодиета

• Автор: Линн Фогель
• количество страниц: 448
• формат: 19,0x24,0 см
• номер издания: 1
• язык издания: польский
• Дата выпуска: 24 ноября 2021 г.
• Тип переплета: твердый переплет
• год дата публикации: 2021 г.
• СОСТОЯНИЕ: НОВОЕ

Издательство: Zwierciadło

EAN : 9788381322553

Полное руководство по низкоуглеводной диете. Лиэнн Фогель, автор книг и популяризатор образа жизни, основанного на кето-диете, в своей последней книге представляет способы перехода на кетогенную диету и, что более важно, как эффективно ее поддерживать. В руководстве вы найдете практические советы и инструменты, которые помогут начать и поддерживать диету, а также множество рецептов полезных и вкусных блюд. Из книги вы узнаете, среди прочего: - что такое кетогенная диета и подходит ли она вам - как ввести организм в состояние кетоза - какие проблемы возникают при кето диете и как с ними бороться - какие добавки и заменители продуктов питания - что есть, чтобы не навредить себе - как планировать питание, что есть дома, в ресторане, в путешествии. В руководстве вы найдете более 125 полезных, вкусных и питательных рецептов и пять проверенных 28-дневных планов питания. Лиэнн Фогель Автор книг по кетогенной диете (Кетогенная диета для женщин, Кетогенная диета. Кулинарная книга), основательница сайта Healthful Pursuit, где пропагандирует здоровое питание в соответствии с кетогенной диетой. Линн делится бесплатными видео, подкастами и рецептами в своем блоге healthfulpursuit.