Kalistenika skuteczny trening + Siła i sprawność
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Покупая «Kalistenika skuteczny trening + Siła i sprawność», вы получите заказываемую вещь из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Художественная гимнастика – эффективная силовая тренировка с использованием веса собственного тела. Простые упражнения для здоровья и фитнеса не выходя из дома
Мэтт Шифферл
Издатель: Vital
Год выпуска: 2021
Обложка: мягкая
Количество страниц: 200
Номер ISBN: 978-83-8168-708-9
Штрих-код (EAN): 9788381687089
Вам не обязательно тратить деньги на абонемент в тренажерный зал, чтобы улучшить свою физическую форму и здоровье посредством физической активности. Упражнения художественной гимнастики помогут вам вернуться в форму, избавиться от надоедливых болей в суставах, связанных с малоподвижным образом жизни и лишним жиром, не выходя из дома и не используя специализированное оборудование. Благодаря этой книге вы научитесь простым и эффективным упражнениям с собственным весом. Вы можете легко настроить их под свой уровень физической подготовки и желаемые цели, и тренировка станет для вас формой отдыха. Таким образом вы не только улучшите свою физическую форму, но и окажете положительное влияние на свое здоровье. Художественная гимнастика дома – укрепите мышцы, суставы и кости.
Художественная сила и физическая форма
Тренировки с весом собственного тела
Калым Эшли
Издательство: Галактика
ISBN: 978-83-7579-509-7
Перевод: Качмарек Павел
Формат: 20,5x27,5 см
Количество страниц: 336
Обложка: Мягкая
Выпуск: 2016 г.
Язык: польский
Узнайте секреты древних греков и римлян и освойте силовые техники, используя собственное тело как единственный инструмент!
<р>? Хотите увеличить силу, мощь и эффективность своего тела? <р>? Хотите добиться этого, не посещая спортзал? <р>? Вам нужно руководство, которое поможет вам это сделать?Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для туловища и ног. Познакомьтесь с проверенной программой обучения и развивайте свой потенциал.
Сила и фитнес — художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с собственным весом:
• широкий спектр теоретических знаний;
• описание необходимых упражнений на подвижность;
• информация о мобилизации мышц и суставов;
• пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно отображающими ход упражнений.