Ешьте больше растений: более 100 противовоспалительных средств, растительные рецепты для живой жизни

Национальный бестселлер восстанавливает и зажигает ваше здоровье с помощью этой потрясающей коллекции растительных рецептов, полных мощных продуктов, которые заживают. Революционизируйте свой подход к здоровой диете с силой пищевых продуктов на растениях и следуйте за одним простым правилом больше растений. Независимо от того, вегетационно, вегетарианская, гибкая или мясо-любитель, мы все можем извлечь выгоду из употребления большего количества растений для яркой жизни. Ешьте больше растений, показывает, как трансформировать свою диету с мощными противовоспалителями, растениями питательных веществ и создавать вкусные блюда для поддержки вашей иммунной системы, здоровья кишечника, борьбы с болезнями, уменьшения стресса и восстановления баланса. В Eat More Plants зарегистрированный диетолог Desiree Nielsen показывает вам множество способов добавить наибольшее количество безглютеновых продуктов, не содержащих глютена, к каждому приему. Упакованный более 100 противовоспалительными рецептами для удовлетворения требований современной жизни, в том числе ежевики-кексы имбирных имбирных, чаша Edamame Hula с миндальным соусом мисо, Socca Pizza с цуккини, оливки и базилика, крема с копченой тофу и капусты, тахини, свидания, пиноппепл-джиндские кремы и кокао-кулисные кули. Наряду с советами экспертов по пониманию воспаления и мощности растений, книга включает в себя 21-дневный план питания, который поможет вам есть больше растений!