Йога. Видеокурс. Уровень первый. Базовые асаны

Автор: Анна Бжегова

Издательство: Videopoint

Год издания: 2015

ISBN: 9788328318311

Продолжительность: 04:09:17

Первоначальная цена видеокурса: 99,00 злотых > Акционную цену можно узнать на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ВИДЕО

Формат: Онлайн (потоковая передача)

Вы можете не поверить, но вам просто необходимо найти пятнадцать минут в день, чтобы чувствовать себя намного лучше, спокойнее и здоровее. У вас есть свободные пятнадцать минут? Если да, то все, что вам нужно, это: коврик или коврик, одежда, не стесняющая движений, ремень (может быть, для халата) и добрые намерения. И Йога. Видеокурс. Уровень первый. Базовые асаны для начала! Йога по определению означает «связь» и является прекрасным инструментом для осознания того, что тело, разум и дух едины. У них нерушимая связь. Осознание этого факта и умение использовать эти знания позволяют достичь жизненного баланса. Исследования показали, что йога оказывает огромное влияние не только на психическое и психическое состояние, но и на здоровье практикующих. Он повышает выносливость и иммунитет организма, укрепляет мышцы, уменьшает боли в позвоночнике. Благодаря йоге снижается масса тела, регулируется обмен веществ и улучшается работа внутренних органов. А поскольку в здоровом теле живет здоровый дух, йоги говорят, что у них больше энергии, они лучше спят, позитивнее мыслят и способны эффективнее дистанцироваться от негативных событий.

Что вас ждет во время тренировки? ?

С помощью нашего короткого курса вы повысите свое осознание своего тела, поскольку ваша сила и гибкость будут постепенно и устойчиво развиваться. Вы начнете наблюдать за своими реакциями на более глубоком уровне и научитесь изменять свое состояние ума, меняя положение тела и дыхание. Итак, начнем!

Что такое видеокурс?

Видеокурсы — это самый простой, быстрый и в то же время очень эффективный способ обучения. В Интернете можно научиться практически всему: от основ программирования, обработки фотографий и видео до... йоги. Обучение, доступное в Videopoint, состоит из нескольких минутных уроков, подготовленных экспертами из разных отраслей. Благодаря сочетанию изображения и комментария автора, поясняющего происходящие на экране действия, даже очень сложные вопросы оказываются простыми и понятными.

Как играть на курсах?

Если вы хотите смотреть курсы на своем компьютере, все, что вам нужно, это последняя версия вашего веб-браузера. Курсы транслируются (играются онлайн) с использованием технологии HTML5. Воспроизвести видео также можно в удобном и бесплатном мобильном приложении Videopoint. Вы можете скачать приложение для устройств с системами Android, iOS, HarmonyOS.

Как я получу курс?

• Вы получите сообщение на свой электронный ящик содержащий специальный код. Электронное письмо будет отправлено вам в течение часа с момента подтверждения платежа.
• Если у вас уже есть код, просто перейдите на сайт Videopoint. > и следуйте инструкциям с инструкциями. После нажатия «Подтвердить» курс станет доступен в Вашей библиотеке Videopoint.
• Вы можете пройти курс онлайн (в потоковом режиме) на веб-сайте Videopoint. или мобильное приложение.
• Ваш код действителен в течение одного года с даты покупки.