Joga kręgosłupa Raab Alois
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Просматривая «Joga kręgosłupa Raab Alois», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Медитация, йога» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Йога позвоночника
Автор: Рааб Алоис
Размеры: 14,5x20,5 см
Год издания: 2024
EAN: 9788365717641
В йоге позвоночника часть упражнений йоги представлена совершенно по-новому — упражнения «крокодил». Благодаря им можно добиться необыкновенных успехов как в профилактике и лечении проблем с позвоночником, так и в коррекции дефектов осанки. Программа тренировок составлена таким образом, что не вызовет проблем даже у новичков. Большие успехи уже достигнуты с помощью йоги в профилактике и лечении проблем со спиной и осанкой. 55 поз крокодила послужили вдохновением для упражнений, представленных в этой книге. В рамках подробной программы упражнений в пяти сериях вы получите информацию: об анатомии позвоночника и причинах болей в спине, о влиянии упражнений йоги, глубокой релаксации, дополнительных упражнениях, упражнениях для массажа внутренних органов. Эти упражнения. выпрямить, укрепить и расслабить позвоночник и можно выполнять в любое время, не прилагая особых усилий. Программа упражнений построена настолько дидактически, что не вызовет проблем даже у новичков.