Руководство по упражнениям «Йога для здоровья» Кулматицкого Леслава

обложка: мягкая

Издательство: Głos i Wiedza 1997

формат: 16,1 х ​​23,6 см

Польский язык

Количество страниц: 93

Йога – это практическая наука, развивавшаяся и совершенствующаяся на протяжении тысячелетий, предметом которой является это физическое и психическое здоровье. Сюда также входят физические упражнения и умственные практики, которые при систематическом выполнении развивают физическую форму и выносливость, устраняют усталость и успокаивающе действуют на психику. Йога — это идеальная техника, которая предотвращает, как уверяет ее верный адепт, знаменитый скрипач Иегуди Менухин, физические и психические заболевания, защищает организм в целом и неизбежно развивает чувство независимости и уверенности в себе. Эта книга, разработанная на основе классических пособий по йоге и собственного опыта автора, представляет практическую сторону йоги. Краткое описание упражнений и их наглядное графическое представление позволят каждому правильно их выполнять. Автор, доцент кафедры психологии Вроцлавского университета физического воспитания, тренируется уже почти двадцать лет. Он углубил свои знания и навыки в ашрамах Сатьянанды в Австралии и в Институте йоги Кайвальядхама в Индии. Применяет методы йоги при лечении психосоматических и невротических расстройств. Он является автором двух книг о йоге: «Стресс, йога, релаксация» и «Руководство по классической йоге».

Книга б/у, в очень хорошем состоянии.-. Г