Баланс жизни: журнал самопознания

Баланс важен. Баланс между работой и личной жизнью, поддержание социальных отношений с эффективной заботой о себе и управление эмоциями являются ключом к развитию полноценной жизни. Жизненный баланс: журнал самопознания предоставляет занятым читателям место, где можно прикоснуться и проверить: чувствую ли я себя сегодня неуравновешенным? Что меня сбивает с толку? Что я могу сделать, чтобы сосредоточиться? Помимо более эффективного управления временем, обязанностями, умственной и физической энергией, умение сбалансировать свои чувства повысит вашу эмоциональную гибкость, сделает вас менее уязвимыми и позволит вам смело и с достоинством решать жизненные проблемы. Life Balance с подсказками для написания, вдохновляющими цитатами и упражнениями на балансирование дает читателям возможность остановиться, перевести дух и оценить эмоции или ситуационные тревоги, которые неизбежно возникают в повседневной жизни. Читателям будут предоставлены инструменты для установления границ, управления отношениями и выделения времени для заботы о себе, чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью здоровым и целеустремленным способом.

• Автор: Роби Рогге, Дайан Г. Смит
• Wydawnictwo: Random House
• Rok wydania: 2019
• Оформление: miękka
• Лицба строн: 208
• Вимяры: 16,1 x 20,9 x 1,5 см
• Иллюстрация: 2-цветная внутренняя часть
• Ежик: ангельский
• ISBN: 9781984823908