<ул> <ли> Издательство: GWP <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 192

<р> - Принять себя таким, какой ты есть

<р> - Повысить самооценку

<р> - Откройте для себя свои увлечения и убеждения

<р> - Перестаньте сравнивать себя с другими

<р> - Добейтесь желаемого

<р> - Оставьте свою неуверенность позади

<р> Каждый человек без исключения приходит в этот мир ценным и значимым. Абсолютно все. Вас также.

<р> Здоровая самооценка означает, что у вас сильное чувство собственного достоинства. Вы понимаете и принимаете свои слабости, а также цените и наслаждаетесь своими сильными сторонами. Имея здоровую самооценку, вы признаете внутреннюю ценность каждого человека, включая себя.

<р> Многие из нас слишком много внимания уделяют своим недостаткам. Это ошибка! Важно понимать, что мы все ценны. У каждого из нас есть замечательные, уникальные качества – мы просто не видим их и не ценим, потому что сосредотачиваемся на том, что нам в себе не нравится. Мы преувеличиваем свои недостатки и несовершенства и преуменьшаем свои преимущества и достижения. Это влияет на наше общее отношение – к отношениям с людьми, к нашим собственным достижениям, к нашим собственным действиям – подобно облаку, которое постоянно бросает на нас свою тень.

<р> Как изменить такое отношение – как прогнать тучи самокритики и обнаружить собственную ценность. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда падает самооценка. Подростки часто борются с тревогой, неуверенностью в себе, самокритикой, стрессом, чрезмерным беспокойством и другими подавляющими эмоциями. Кроме того, наблюдается давление со стороны сверстников, страх быть осужденным другими, трудности в школе. Все это создает невыносимую смесь эмоций и значительно снижает самооценку, затрагивая все сферы жизни.

<р> Это руководство, написанное легким и понятным языком, наполнено упражнениями, примерами и советами. Это поможет вам раскрыть свою врожденную ценность, укрепить самооценку и поверить в себя. В результате вы будете принимать рациональные решения, формировать здоровую самооценку, научитесь принимать свои слабости и ценить свои сильные стороны. Вы поймете, что вы уникальный и ценный человек именно такой, какой вы есть.