Jedz prawdziwe jedzenie Julie Montagu OUTLET
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 4
Заказывая «Jedz prawdziwe jedzenie Julie Montagu OUTLET», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Повседневная жизнь, нравы» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
- Книги OUTLET
издания издательств, вышедшие из печати и возвращенные со склада, большинство из них — новые книги, но некоторые экземпляры могут иметь незначительные дефекты, такие как царапины, загибы углов, царапины на обложке, небольшие загрязнения, и т.д.
сектор Б-1-8
Многие из нас уже знают, что большинство диет просто не работают. Более того, мы стали чаще болеть и набирать вес именно тогда, когда начали считать калории и есть что угодно, кроме настоящей, здоровой пищи.
С помощью этой книги вы сможете вернуться к своим корням и делать позитивный выбор продуктов питания. Это позволит вам увеличить потребление пяти групп продуктов, которые наиболее важны для поддержания здоровья мозга и тела. Вы узнаете, как ввести в свой ежедневный рацион киноа, пшено, коричневый рис, овсянку и гречку, которые насытят ваш организм. Вы научитесь использовать полезные жиры, например, оливковое, кокосовое и льняное масло, чтобы получить больше энергии. Вы дополните свой рацион ягодами годжи, семенами чиа, спирулиной, пчелиной пыльцой и какао, которые являются суперпродуктами и залогом долголетия. Вы можете заменить сахар полезным медом, рисовым или кленовым сиропом, финиковым или кокосовым сахаром. Автор приводит множество рецептов блюд, объясняет их пищевую ценность и предлагает ряд креативных способов включить вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион.
Благодаря настоящей еде вы восстановите силы и насладитесь здоровьем. Вам просто нужно обратить внимание на то, чего хочет ваше тело. Вы также узнаете методы улучшения своего самочувствия и повышения уровня счастья с помощью медитации, аффирмаций, простых дыхательных упражнений и техник йоги.