Ешь и беги ред. 2017

Автор: Скотт Юрек

На протяжении почти двух десятилетий Скотт Юрек был самой важной фигурой и звездой бега. чрезвычайно сложная, но все еще приобретающая все большее значение дисциплина. В 1999 году, будучи практически никому не известным бегуном, Скотт Юрек неожиданно стал лидером в Western States Endurance Run – знаменитом забеге на сто миль (более ста шестидесяти километров!). по тропе эпохи золотой лихорадки через калифорнийские горы Сьерра, и выиграл его семь раз подряд, также установив при этом новый рекорд. Он выиграл ультрамарафон Бэдуотера дважды, то есть в беге на дистанцию ​​более двухсот семнадцати километров. через Долину Он установил рекорд Соединенных Штатов в двадцатичетырехчасовом забеге, пробежав двести шестьдесят шесть и шесть десятых километра, или шесть с половиной марафона! Он был в числе лучших бегунов, принимавших участие в забеге в Мексике вместе с индейцами тараумара, известными по бестселлеру «Рождённые». Эти достижения абсолютно уникальны, а ещё более необычайными их делает тот факт, что Юрек добился их, питаясь. только продукты происхождения. Ешь и беги Скотт Юрек честно рассказывает о своей веганской жизни и карьере выдающегося человека. Его история может стать источником вдохновения для бегунов всех уровней, потому что она показывает, насколько сильным может быть человек. - это вдохновляющая история о детстве Юрека, начале бега (с которым он не сразу подружился) и медленном прогрессе превращения в вегана и ультрамарафонца, блестяще выигрывающего соревнования, проводимые по всему миру, история опрокидывает стереотипные взгляды на то, что спортсмену следует есть, если он хочет хорошо выступать! «Ешь и бегай» полна необыкновенных историй о выносливости и соревнованиях, научных курьезов и практических советов, включая множество рецептов любимых блюд. Эта книга вдохновит каждого, кто ее читает, действовать: бегайте впервые, расширяйте свои горизонты в питании или даже открывайте свои собственные пределы достижений! – Я говорю и о жизни Скотта Юрека, и об этой единственной в своем роде истории. Юрек до сих пор принимает невероятные решения. Как ему это удается? Я понял его тайну благодаря этому захватывающему, очень личному. Этот человек — человек совершенно необыкновенный и уникальный — точно так же, как и его Макдугалл, автор книги «Прирожденные бегуны». Захватывающая история захватывающего феноменального успеха Скотта Джурека как ультрамарафонца доказывает, что мясо и другие продукты животного происхождения совсем не нужны, чтобы заботиться о своем здоровье, силе и здоровье, автор книги «Самовосстановление» Анализируя психический аспект выносливости, Юрек открывает важнейшие истины, которые должен знать каждый Берфут Берфут, автор книги «Руководство бегуна по смыслу» жизни Скотт Юрек — всемирно известный бегун на 100, 200 дистанций и более миль, будучи… Он герой многих книг «Рождённый бежать», «Галактика», 2010), телевизионных репортажей на канале CNN) и статей в крупнейшем американском газеты, такие как «Нью-Йорк Таймс» или «Уолл-стрит», также славится своим проэкологическим стилем. Будучи великим физиотерапевтом, тренером и шеф-поваром, он читает лекции, лекции и мотивационные встречи, организованные многими компаниями и различными ассоциациями, такими как Microsoft. Информацию об этом выдающемся бегуне можно найти на его сайте: