Как стать самому себе терапевтом
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Просматривая «Jak zostać swoim terapeutą», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Как стать самому себе терапевтом. Теория и практика управления мозгом и эмоциями
Анн-Элен Клер, Венсан Трибу
Познакомьтесь со своим мозгом и поймите, что с вами происходит.
Это действительно облегчает жизнь!
Эффективный набор инструментов, который поможет вам научиться укрощать воспаленные эмоции, избавляться от негативных мыслей и повышать комфорт своей жизни.
Эмоции и явления, такие как тревога, страх, стресс, конфликтность, импульсивность, гнев, депрессия, неуверенность в себе, часто являются результатом работы нашего мозга. Чтобы их успокоить, мы должны контролировать собственный разум, понимать его функционирование и учиться влиять на него. Авторы — нейропсихолог и психотерапевт — сочетают в своей книге теорию с практикой, благодаря чему мы можем научиться справляться с моментами слабости. В отличие от многих книг по личностному развитию, эта не основана на одном чудодейственном рецепте, а использует теории и методы, используемые в нейробиологии, и показывает, как их практично и целесообразно использовать в конкретных ситуациях.
Изучите техники и способы работы с эмоциями самостоятельно, чтобы легко взять под контроль свою жизнь.
Об авторах
Анн-Элен Клер
Анн-Элен Клер — доктор нейропсихологии и психолог Института мозга больницы Питье-Сальпетриер в Париже.
Винсент Трибу
Винсент Трибу — психолог и психотерапевт, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии; практики в Центре тревожных и аффективных расстройств (CTAH) в Париже.