Как превратить плохие дни в лучшие. Эмоциональная первая помощь

Автор: Джули Смит

Издательство: Издательство JK

Год издания : 2022

Перевод: Катаржина Кмич-Кшевняк

ISBN: 9788396614322

Страниц: 392

Цена обложки электронной книги: 47,90 злотых > акционную цену можно найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: EPUB, MOBI

Каждый из нас сталкивается в жизни с различными трудностями. Иногда перед их лицом мы теряем уверенность в себе, у нас появляются мрачные мысли и мы понятия не имеем, как выбраться из ямы. Чувствуете ли вы иногда, что мир находится за пределами вас и ваши проблемы неразрешимы? Если да, то эта книга поможет вам справиться с переполняющими эмоциями, покажет эффективные инструменты формирования психической устойчивости и научит заботиться о своем благополучии, чтобы вы могли находить в себе силы при столкновении с жизненными трудностями.

Вы узнаете:

как бороться с критикой и неодобрением,

как повысить уверенность в себе и чувство собственного достоинства,

как простить себя,

как относиться к себе с добротой и уважением,

как сразу побороть страх,

как сделать стресс своим союзником.

Хотя нелегко противостоять тому, что иногда преподносит судьба, если вы повысите психологическую устойчивость, вы увеличите свои шансы успешно пережить любое трудное время. Используйте практические приемы, предлагаемые автором, ведь как пишет этот известный психолог, за высказываниями которого следят миллионы людей по всему миру: Хотя эта книга не является ключом к беспроблемной жизни, она предлагает широкий спектр замечательных возможностей. инструменты, которые помогут вам найти свой путь. Изучите методы, которые позволят вам постепенно укрепить свою психику, чтобы спокойно плыть по бурным водам жизни.

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать загруженные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании заголовка.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга будет доступна после подтверждения оплаты нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается. день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.