ОБЩАЯ РАСПРОДАЖА -42% !!!

44,99 злотых -------> 26,99 злотых

Как жить с тревогой. Справочник врача по неврозам

Автор: Марцин Матыч

Издательство: Агора

Год издания: 2022 год

Страниц: 264

Формат: 135 x 210 см

Обложка: мягкая

Книга новая

44,99 зл. ---> 26,99 зл.

В Польше много говорят о депрессии, все больше о жизни с синдромом ВДА... но почти ничего о ТРЕВОГАХ. Между тем, примерно 25-30 процентов из нас страдают тревожными расстройствами, широко известными как неврозы. Их симптомы тяжелые и очень неприятные, включая внезапные приступы тревоги в сочетании с учащенным сердцебиением, одышкой, головокружением, дрожью рук или онемением конечностей. Невроз – этот «тысячеликий страх» (как его называют пациенты) мешает нормальному функционированию и приводит к «смерти при жизни». Медленный – когда тревога просачивается понемногу каждый день, или сильный – когда тревога нападает внезапно, вызывая приступы паники. Пандемия, война и галопирующая инфляция значительно расширили группу людей, страдающих этими расстройствами.

Психотерапевт и врач Марцин Матыч уже много лет работает с невротическими пациентами. Он помогает им в индивидуальной терапии, а также в социальных сетях под именем «Доктор Невроз». Его профиль с характерными иллюстрациями становится все более популярным. В этой книге доктор Нервица предлагает вам «поиграть в немного лучшую жизнь». Это метод, изобретенный им и опробованный вместе со своими пациентами, который помогает людям жить, несмотря на тревогу. Используя простой и наглядный язык, Matech показывает, как укротить невроз, как позаботиться о себе, чтобы тревога не доминировала в повседневной жизни, и помогает понять механизмы, управляющие тревогой. Текст сопровождается рисунками, сделанными автором.

"Я не знаю, что хуже при тревожных расстройствах - парализующий страх, часто отнимающий волю к жизни, или вера в то, что так будет всегда. так и ничего не изменится? Руководство Марцина Матыча во многом обезоруживает веру. Для «страхов» оно дает надежду на то, что лучшая жизнь возможна и что, достигнув внутренней мудрости, они смогут вернуть радость и покой своим близким. лучшее понимание того, с чем борются люди, которых они любят, а также инструменты, которые позволяют им лучше поддерживаться. Люди, которые не знают, что такое тревожные расстройства, а иногда даже преуменьшают их, - понимание того, насколько глубоки и инвалидизируют эти страдания.

Это книга, полная практических знаний и доброты, которую каждый, тревожный или нет, должен иметь на своей полке. Как человек, страдающий тревожными расстройствами, я могу с полной уверенностью сказать, что у меня ее нет. давно стало таким понятным. Стоит сыграть в «игру за лучшую жизнь», которую предлагает автор, есть ли нам что терять, кроме страха?»

Агнешка Юцевич