Как преодолеть страх и панические атаки
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 68
Заказывая «Как преодолеть страх и панические атаки», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Здоровье, первая помощь» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Как преодолеть панический страх и атаки
- Soft
- isbn: 978-83-8151-672-3
- Издатель: издательство RM
- Год выпуска: 2023
Тревога - это ужасающий и тревожный опыт, особенно если вы не понимаете, что с вами происходит и как с ним справиться. Это может происходить время от времени, некоторые испытывают это чаще. Если вы научитесь распознавать атаки паники, вы поймете их механизм и освоите методы борьбы с ними, качество вашей жизни значительно улучшится, и вы вернете желающий мир и чувство контроля.
Благодаря этому руководству:- Вы поймете, что такое атаки паники и почему они произойдут;- вы определите свои атаки, и вы изучите профилактическое поведение;- принять свои эмоции вместо того, чтобы сражаться с ними;- вы создадите план самообслуживания, чтобы противодействовать последующим атакам.
Пришло время восстановить свою жизнь без страха!
Доктор Рита Сантос является клиническим психологом. Он специализируется на когнитивной и поведенческой терапии (CBT), лечении тревоги и тревожных расстройств. У него есть докторская степень в области когнитивных аспектов тревоги и в настоящее время проводит тренировку и контролирует терапию, работая в качестве психотерапевта по когнитивно-поведенческим.