йога. Асана. Йога карты + гид

• Author: Natalie Heath
• Publisher: Publicat
• Year of release: 2025
• Number of pages: 64
• Format: 12.3 x 16.3 cm
• Finding: soft
• ean: 97883277617 Практическая йога в гармонии друг с другом? Этот набор поможет вам в этом! 50 карт с практическим руководством - это уникальное решение для всех, кто хочет начать или продолжить свое приключение с йогой. Любой, у кого есть 50 карт, представляет одну асану, как в основном, так и в расширенном варианте, что позволит вам обогатить вашу практику по мере продвижения. Карты также включают в себя модификации, благодаря которого вы будете адаптировать каждую позицию к своему состоянию и возможностям. В книге, с другой стороны, вы найдете 25 последовательностей йоги, которые позволят вам объединить асаны в практике, которая идеально отвечает потребностям вашего тела и разума. Сделайте глубокий вдох, разверните коврик, распределите карты и выберите из руководства последовательность, которая на данный момент лучше всего резонирует с вами. Вы также можете использовать карты для создания собственного макета и разработки своих частных занятий йогой. Этот набор является идеальным предложением для людей, которые хотят практиковать йогу дома или где -то на улице, оставаясь в автономном режиме.