Йога. Курс для начинающих

Авторы: Магдалена Репетовска, Агнешка Велобоб, Мачей Велобоб

Издательство: Sensus

Год издания: 2023

ISBN: 9788328385856

Формат: 240x190

Переплет: мягкий

Страниц: 176

Книга новая

Цена обложки книги: 59,00 злотых > Акционную цену вы можете узнать на нашем сайте. аукцион!

Если вы хотите начать собственное приключение в йоге, эта книга идеально подойдет вам!

Что такое йога? Ответ на этот вопрос не очевиден. Причем каждый ответит по-разному. Некоторые люди начинают заниматься йогой, потому что у них болит спина, и они слышат, что это может помочь им уменьшить боль. Другие желают полностью вернуться в свое тело. Некоторые люди хотят улучшить свою физическую форму. Наконец, есть те, для кого йога является одновременно физической и духовной практикой. У каждого своя «своя» йога.

Прежде чем начать ею заниматься, подумайте, что вы в ней ищете. Остановитесь здесь, ответьте на этот вопрос и... начните читать.

В пособии, которое вы держите в руках, вы найдете тщательно написанный вводный курс по асанам йоги. Он разделен на восемь уроков, на прохождение которых вам потребуется примерно шестьдесят дней дважды. Практики подробно описаны и изложены, чтобы вам было легче их изучить, внедрить и выполнять без ошибок, как с точки зрения йогических поз, движений, так и дыхания.

Магдалена Репетовска- преподаватель йоги, йогатерапии и медитации, преподаватель курсов подготовки учителей. Она прошла обучение учителей йоги и стажировку у Агнешки и Мацея Велобобов. Она закончила аспирантуру по Аюрведе, а также прошла обучение эмпатическому общению (NVC), вводные курсы по телесной работе с впечатлениями от жизни и йоге, осознающей травмы, а также вводный тренинг по соматическим переживаниям.

Агнешка Велобоб - популярный преподаватель йоги и аюрведы, редактор раздела «Аюрведа» журнала «ЙОГА», эксперт портала Joga ABC, постоянный автор портала JogaSutra. Она живет с мужем, сыном, собакой и кошкой в ​​деревне, расположенной в долине реки Межава. У нее есть собственная студия йоги, йогатерапии и аюрведы в Енджейове, а также она работает преподавателем йоги в Кракове. Он дает индивидуальные консультации, читает лекции и проводит мастер-классы.

В своей работе он старается донести до окружающих, что Аюрведа – это образ жизни, доступный каждому, что простые рекомендации в сочетании с наблюдательностью и самосознанием позволяют по-настоящему наслаждаться жизнью. Он верит в принцип, согласно которому самое главное в жизни – это здравый смысл, в том числе в области Аюрведы и йоги.

САЙТ АВТОРА:https://agnieszkawielobob

Мацей Велобоб — муж Агнешки, отец Таймона, учитель медитации и йоги и автор множества книг. Он получил традиционное образование в области личностного развития, йоги и медитации, доступное на Западе, но с 1994 года следует традиционному мистическому пути индийских суфиев. Он был членом главного правления Международного суфийского движения, а в настоящее время является главой «Открытого пути», одной из суфийских организаций, вдохновленных учением Хазрата Инайят Хана. Он преподает йогу и медитацию в Польше и Европе, как в университетах, так и во время менее формальных семинаров и ретритов.

Виелобоб передает глубину традиционных знаний о медитации в простой и полезной форме, чтобы читатели и участники занятий могли освободиться от напряжения, испытать душевное спокойствие и полностью использовать свой потенциал. Он любит показывать конкретные применения старых концепций и инструментов в повседневной жизни.

MACIEJWIELOBOB

Интервью с Мацеем Велобобом:

• Что такое йога