ИКИГАЙ. Японский секрет долгой и счастливой жизни

По мнению японцев, у каждого человека есть свой икигай, который является движущей силой жизни. Некоторые уже нашли его и знают об этом, а другие несут его в себе и все еще ищут. Именно икигай – один из секретов долгой, молодой и счастливой жизни жителей Окинавы, Япония, острова, населенного самыми долгоживущими людьми в мире.

В этой книге представлены Впервые советы японских долгожителей о том, как жить полноценной и оптимистичной жизнью. Авторы раскрыли секреты своего питания, физической активности, профессиональной деятельности, межличностных отношений и – что лучше всего держится в секрете – поиска своего икигай, который придает их жизни смысл и дает мотивацию дожить до 100-летнего возраста в полной форме.

Наличие ясного и определенного икигай, то есть большой страсти, приносит удовлетворение, счастье и придает жизни смысл. Миссия этой книги — помочь вам их найти и дать множество советов, скрытых в японской философии, о том, как обеспечить здоровье тела, ума и духа.

• Обложка: мягкая с клапанами
• Количество страниц: 224
• Дата выпуска: 01.02.2017
• Автор: Франческ Мираллес Контижох, Эктор Гарсиа Пьюгсервер
• Формат: 14,0 x 20,3 см.
• ISBN: 9788328726079
• Язык: польский