hwpo. Тяжелая работа окупается. CrossFit Согласно Mata Fraser

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Mat Fraser, Spenser Mestel

✅ Переводчик: Ян Халберстат

✅ Издатель: Sine Qua non

✅ luminaire: мягкий формат: 215x150

✅ reminaire: Soft Format: 215x150

✅

✅ Вес: 358

✅ Издание: 1

✅ Год: 2023

✅ ISBN: 978-83-8210-773-9

✅ EAN: 97888210739

✅ Code: 308001

Бестселлер мира! Преобразуйте свое тело и разум благодаря полному руководству по созданию пиковой силы, выносливости и скорости от пяти временных магистров CrossFit Games и самого дорогого человека на земле. Фрейзер стал чемпионом в распознавании своих собственных слабостей, а затем нашел методы обучения для их устранения. Постоянное стремление к максимальной производительности сделало его настоящим кумиром всего фитнес -сообщества. В этом контексте легко понять, почему он достиг такого впечатляющего успеха - как он достиг, это совершенно другая тема. На протяжении всей своей карьеры Фрейзер очень неохотно делился своими методами обучения - в конце концов, если бы все знали их, ему было бы труднее выиграть следующий соревнование. Когда он наконец вышел из соревновательных видов спорта, он решил раскрыть, как выглядел его путь к успеху. В этой книге вы найдете конкретные тренинги, трюки, которые облегчают упражнения, планы питания и методы умственной подготовки, которые помогли матовым Фрейзеру стать настоящим мастером. Элитные стратегии обучения, разборчивые иллюстрации, мотивация историй и понимание ума одного из величайших спортсменов мира - все, что вам нужно для достижения более высокого уровня. Мат Фрейзер - Леброн Джеймс Кроссфит. TMZ Sports Mat Fraser - не только первый и только пять раз «самый эффективный человек на земле». В глазах многих экспертов он - величайшая кроссфита в истории. Rogue Fitness Biography of Mat Fraser - American Athlete, один из самых известных CrossiTers в мире. Он начал свое приключение с силовых видов спорта как двенадцать лет. Он является выпускником Университета Вермонта, где он изучал инженерию, что оказало значительное влияние на его спортивную карьеру. Спенсер Местель - журналист, у которого была возможность работать в «Нью -Йорк Таймс», «Атлантика», «Гардиан», «Роллинг Стоун», BuzzFeed, Pacific Standard, ESPN, «Sports Illustrated», «Здоровье мужчин» или «мужской журнал». В основном он пишет о фитнес -правах и избирательных правах.