HWPO. Тяжелая работа окупается. Crossfit Мэта Фрейзера (книга)

• Автор: Мэт Фрейзер, Спенсер Местел
• Издатель: Sine Qua Non
• Год издания: 2023
• Обложка: мягкая обложка
• Количество страниц: 304
• Формат: 15,0 x 21,5 см
• Номер ISBN: 978-83-8210-773-9< /li>
• Штрих-код (EAN): 9788382107739
• Категория: Книги > Развлечения, хобби > Спорт

Книга «HWPO. Тяжелая работа окупается. Кроссфит Мэта Фрейзера» - описание

Мировой бестселлер!

Преобразуйте свое тело и разум с помощью полного руководства по достижению пика сила, выносливость и скорость от пятикратного чемпиона CrossFit Games и самого подготовленного человека на земле.

Фрейзер стал мастером распознавать свои слабости, а затем находить методы тренировок для их устранения. Его постоянное стремление к максимальным результатам сделало его настоящим кумиром всего фитнес-сообщества. В этом контексте легко понять, почему он добился такого впечатляющего успеха – как он этого добился – это совсем другая тема.

На протяжении всей своей карьеры Фрейзер очень неохотно делился своими методиками тренировок – в конце концов, если их все знали, ему будет труднее выигрывать последующие соревнования. Когда он наконец ушел из соревновательного спорта, он решил рассказать, каким был его путь к успеху. В этой книге вы найдете конкретные тренировки, приемы упражнений, планы питания и методы психологической подготовки, которые помогли Мэту Фрейзеру стать настоящим чемпионом. Элитные стратегии тренировок, понятные иллюстрации, мотивирующие истории и понимание ума одного из величайших спортсменов мира — все, что вам нужно для достижения следующего уровня.

Мэт Фрейзер — Леброн Джеймс в CrossFit.

TMZ Sports

Мэт Фрейзер не только первый и единственный пятикратный «Самый подготовленный человек на Земле». В глазах многих экспертов он является величайшим спортсменом CrossFit в истории.

Rogue Fitness

БИОГРАММА

Мэт Фрейзер — американский спортсмен, один из самых известные спортсмены CrossFit в мире. Своё приключение в силовых видах спорта он начал, когда ему было двенадцать. Он окончил Университет Вермонта, где изучал инженерное дело, что оказало существенное влияние на его спортивную карьеру.

Спенсер Местел — журналист, имевший возможность работать в «Нью-Йорк Таймс», «The Atlantic», «The Guardian», «Rolling Stone», BuzzFeed, Pacific Standard, ESPN, «Sports Illustrated», «Men's Health» и «Men's Journal». Он пишет в основном о фитнесе и избирательных правах.

Оригинальное название: HWPO: Тяжелая работа окупается

Переводчик: Ян Хальберштат